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揚げない唐揚げで 鶏の南蛮漬け レシピ

揚げない唐揚げで 鶏の南蛮漬け
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micさん
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鶏の南蛮漬けカロリーオフのため、揚げずにフライパンでカリッと焼いた、「揚げないから揚げ」をさっぱりダレに漬け込みました。出来たてでも、冷めても美味しい鶏の南蛮漬けです。【材料】・鶏肉：1枚...
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  • (ID: b13793929)
  • 2013/11/08 UP!

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