ルーシーダットン ポーズ 効果 には血行促進、肩こり防止など

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さくらさん
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ルーシーダットンとは 、約2500年前から伝わる「自己整体法」で、自分で自分の身体の歪みを直し、体調を整え、精神のセルフコントロールをするために生まれたもので、ヨガ とは少し違う 呼吸法が特...
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  • (ID: b11081775)
  • 2011/05/26 UP!
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