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尾根幹70kmとブリックラン

尾根幹70kmとブリックラン
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高橋善郎さん
高橋善郎さん
日中のトレーニングはかなり充実したものに。バイクは、尾根幹中心に70kmランは、1kmインターバル×3本（3:25～3:35/km）「ブリックラン」とは、バイクのあとにラントレーニングを行うこと。実...
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  • (ID: b16056455)
  • 2016/05/18 UP!
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