サバの水煮缶で味噌そぼろ<厚揚げにのっけ> レシピ

サバの水煮缶で味噌そぼろ<厚揚げにのっけ>
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syu♪さん
syu♪さん
安価でヘルシーな鯖(サバ)の水煮缶をを使って、味噌そぼろを作りました~。生姜のみじん切りを胡麻油で炒め、汁気を切ったサバの水煮をほぐしながら炒め、水分を飛ばして味噌や醤油などで味を調えるだけのカンタン...
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  • 調理時間:515
  • 人数:2人分
  • (ID: b15692267)
  • 2015/12/09 UP!
簡単だけど、ちょっと豪華に!缶詰・びん詰・レトルト食品を使った週末の食卓レシピコンテスト
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ryujis 杉村 龍児さん

ryujis 杉村 龍児さん  2015/12/09 UP!
syu♪さんおはようございますサバの水煮缶で味噌そぼろほうれん草の胡麻和え大根と揚げ蒲鉾の煮物素晴らしいお料理献立素敵です今日も素晴らしい料理ありがとうございます。

お返事: ryuji_s1さん、こんにちは~。コメント、ありがとうございました。今日も感謝しております。サバの水煮缶をパラパラに炒めて味噌そぼろを作りました。白ご飯にのせていただくと美味しいです~。今回はさっと焼いた厚揚げにものせて一緒にいただきました。ヘルシーなサバ缶、身体に優しい食材ですよね。機会があれば、ぜひ一度召し上がってみて下さいね。今日も体調にお気をつけて良い一日をお過ごし下さい。こちらこそいつもありがとうございます。

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