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☆オクラと竹輪の梅胡麻和え☆ レシピ

☆オクラと竹輪の梅胡麻和え☆
  • 調理時間：5分未満
  • 人数：1人分

料理紹介

いつもの和え物が梅すりごまで一味違う和え物に☽

材料

  1. スライスオクラ　IQF　20ｇ
  2. 千切人参　IQF　10ｇ
  3. スライス竹輪　5ｇ
  4. 梅肉（ねり梅）　1g
  5. めんつゆ　小さじ1/2
  6. 白すりごま　少々

作り方

  1. 1.

    スライス竹輪を冷蔵庫で解凍し、オクラと茹でておく。

  2. 2.

    調味料を混ぜる。

  3. 3.

    材料を②で和える。

ワンポイントアドバイス

さっぱりとした梅が梅雨の時期にピッタリです！

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