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見知らぬニラと　見知らぬイカが　フライパンで花咲くこともある　パンチDEチヂミ レシピ

見知らぬニラと　見知らぬイカが　フライパンで花咲くこともある　パンチDEチヂミ
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ウエルキッチンさん
ウエルキッチンさん
スタミナ食材であるニラですが、ニラって聞いてもピンとこない方もいらっしゃるかと思いますが、実は栄養価の高い食材の一つでカロチン、ビタミンB2、ビタミC、カルシウム、硫化アリルなどの栄養素が豊富に...
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  • (ID: b16081432)
  • 2016/05/30 UP!

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