ルウなしでもクリーミー！里芋クリームのシチュー レシピ

ルウなしでもクリーミー！里芋クリームのシチュー
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森之翼さん
森之翼さん
レシピ印刷 はココをクリックしてね。里芋のヌメリって、ガラクタンとムチンという水溶性の食物繊維。ガラクタンは脳を活性化させたり、体の免疫力をアップ させたりする。ムチンは、傷の治りを...
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