作り置き
今日もラン９キロに水泳１キロ。ただ、ランのペースが全く早くならない。どうしたもんでしょ。セーブしてるつもりもないけど、単に遅くなったのか？しかも泳いでる途中、やたらお腹すいて、力の抜けた...
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