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サツマイモ蒸パン
足首の痛みで、ランニングを3日間休んでた。でも、もう痛みも和らいだし、これ以上ガマンできません！と思って今朝は走った。いつも通り。いつもの道を13キロ。折り返しで、やはりきたか…この痛...
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