6日目昼食 レシピ

6日目昼食
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  • 調理時間:1530
  • 人数:1人分

料理紹介

6日目昼食 カロリー524kcal、たんぱく質36.7g:脂質38.9g:糖質3.44g

材料

  1. 次のページ参照 

作り方

  1. 1.

    厚揚げ、シーフードミックスのシーザーサラダ

  2. 2.

    ブロッコリーのスープ

  3. 3.

    健康ふすまパン(クロワッサン)recipebook1参照

  4. 4.

    自家製青リンゴの皮のジャム(recipebook1参照)

ワンポイントアドバイス

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  • (ID: r1055575)
  • 2016/04/20 UP!

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