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妊活中、夫婦で食べたい肉そぼろ② ドライカレーにアレンジ レシピ

妊活中、夫婦で食べたい肉そぼろ② ドライカレーにアレンジ
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管理栄養士 おささん
管理栄養士 おささん
今日は作り置きの肉そぼろをドライカレーにアレンジ。 肉の大まかなイメージとしては、豚肉と牛肉は亜鉛が多いので夫婦で食べる、鶏肉は葉酸の吸収を助けるビタミンが豊富なので緑色の野菜と組み合わせたい、とい...
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