おくらと長芋のネバネバ和え レシピ

おくらと長芋のネバネバ和え
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プチレモさん
プチレモさん
おくらと長芋はネバネバ成分、ムチンがたんぱく質の消化を助け、胃腸の粘膜を守りるそうですこの二つを使って簡単和えものを作りましたおくらは塩をまぶして熱湯でさっと茹で、小口切りします。長芋は皮を...
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  • (ID: b11208519)
  • 2011/07/03 UP!

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