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5月15日の夜ごはん。 カブと茄子のとろとろ和風キーマ(温たまのっけ) 焼きトマト 豆とツナのマヨペッパーサラダ 白菜とベーコンのオニオン...
5月14日の夜ごはん。 鶏のハチミツ胡麻照り焼き 大葉たっぷり出し巻きたまご トマトきゅうり米黒酢もずく 野菜の塩昆布漬け 大根としめじの...
5月11日の夜ごはん。 昨日のポトフを使ってリゾット&グラタンプレート。 豆とゴボウのトマトリゾット チキンとポテトのクきのこリームグラタ...
5月10日の夜ごはん。 野菜ごろっとチキンポトフ キノコたっぷりクレイジーサラダ ぷちフランストースト(ガーリック・クリームチーズ) 昨日...
5月8日の夜ごはん。 豆腐入りハンバーグの和風ロコモコごはん 大豆たっぷり切り干し大根 胡瓜のごま昆布漬け 大根とお揚げのみそ汁 昨日は和...
5月7日の夜ごはん。 鶏手羽チリビーンズ さつま芋のミルクマッシュ カブと生ハムのレモンペッパーサラダ 雑穀ごはん 昨日は豆たっぷりピリ辛...
5月1日の夜ごはん。 スモークチキンソテー 豆たっぷりクレイジーサラダ ジャーマンポテトのチーズ焼き 大根ポトフ 昨日はスモーク風味チキン...
4月25日で夜ごはん。 全粒粉の豆乳ハース 野菜たっぷりミネストローネ チキンのミルクマスタード キノコとベーコンのクレイジーサラダ 昨日...
4月24日の夜ごはん。 とろとろ豚角煮ごはん 即席ペッパーピクルス エノキとネギのお吸い物 昨日は、にくにく豚角煮△ 豚角煮はいつも通り炊...
4月23日の夜ごはん。 茄子とトマトの甘酢あんかけごはん 蒸しササミと水菜のレモンペッパー和え ポテトサラダ 大根たっぷり海老みそ汁 昨日...
4月20日の夜ごはん。 大葉たっぷりタコ飯 ほうれん草のピーナッツ和え 焼きトマトの卵とじ 胡瓜のごま昆布漬け 具だくさんみそ汁 昨日は炊...
4月19日の夜ごはん。 野菜たっぷり和風キーマカレー(温泉たまご) お揚げと玉ねぎのわかめみそ汁 昨日は旦那はんリクエストなカレー△ 旦那...
4月18日の夜ごはん。 ゴボウたっぷりガーリック混ぜピラフ チキンと茄子のスイートチリチーズ焼き スプラウトのトマオニサラダ かぶ丸ごと野...
4月12日の夜ごはん。 全粒粉のピタサンド (エビアボカド・マヨたまクレイジーチキン) まん丸ハッシュドポテト オニオンコーンスープ 昨日...
4月11日の夜ごはん。 豆苗とベーコンのガーリックパスタ 揚げゴボウとナッツのシーザーサラダ 野菜と大豆たっぷりミネストローネ 昨日は豆苗...
4月10日の夜ごはん。 たたきゴボウの胡麻くるみ和え 蒸しささみときのこのサラダ 出汁巻きたまご トマト山芋もずく 玉ねぎとお揚げとわかめ...
4月9日の夜ごはん。 野菜たっぷり豚しゃぶサラダ涼麺 きのこと長ネギの酸辣湯スープ 昨日は大好き冷たい麺をサラダと一緒に◎ スープはきのこ...
4月6日の夜ごはん。 ハチミツしょうが焼き ころころ揚げだし豆腐きのこあんかけ カブの塩昆布漬け トマトもずく 雑穀米 昨日は揚げだし豆腐...
4月5日の夜ごはん。 ほうれん草と大豆のキーマカレーとナン スパイシータンドリーチキン ベビーコーンのトマオニサラダ 昨日はキーマとナンで...