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炭水化物が敬遠されがちな今、「玄米」メインの生活に注目！! レシピ

炭水化物が敬遠されがちな今、「玄米」メインの生活に注目！!
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自然食料理研究家・調理師/minakoさん
自然食料理研究家・調理師/minakoさん
こんにちは♪自然食調理師minakoです！ ご飯を抜けば痩せられた！はエネルギー不足で代謝が落ちます。ご飯はあまり食べてはいけない←たんぱく質の取りすぎは臓器を傷めます。ご飯の代わりにお菓子を食べよう...
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  • (ID: b19109106)
  • 2021/09/30 UP!

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