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Chia Coconut Pudding チアココナッツプディング レシピ

Chia Coconut Pudding チアココナッツプディング
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アメリカ南部の台所さん
アメリカ南部の台所さん
チアシードは、メキシコや南米で古くから栽培されている、シソ科の植物の種子です。黒色と白色の品種があり、見た目はゴマのようです。水分を含むと、10倍以上に膨らみ、透明状のジェルのようになります。必須脂肪...
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