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低カロリーな『低温調理コウイカ』を使った和の野菜レシピ3種 レシピ

低カロリーな『低温調理コウイカ』を使った和の野菜レシピ3種
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FuMi（管理栄養士）さん
FuMi（管理栄養士）さん
以前作った 『低温調理コウイカ』 は我が家で定番になりつつあります。 コウイカ のコリコリした食感を残しながらも柔らかく仕上がる低温調理。低カロリーだし、 たんぱく質 はしっかり摂れるし、いいこと...
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  • (ID: b18879241)
  • 2021/03/18 UP!

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