- chiakiさんのmyレシピブック
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今日の足あと 0ポチッ!
足あと
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親子丼
2013/04/07 UP!
(ID:b13216797)
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親子丼[鶏もも肉、卵、玉ねぎ・醤油、だしつゆ、みりん、砂糖、酒、水]スパサラ[スパゲッティー、キュウリ、キャベツ、・塩、こしょう、マヨネーズ...
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新じゃがとイカのバタワタ炒め
2013/04/06 UP!
(ID:b13214096)
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新じゃがとイカのバタワタ炒め[新じゃが、いか・醤油、バター、ワタ]オクラと長いものサクサク和え[オクラ、長いも、キュウリ、生姜・ポン酢]新玉...
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ひとりランチ♪
2013/04/05 UP!
(ID:b13211317)
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昨日は朝ヨガ!仕事もひと段落したからね。外へ出たくて!9時前には出発です!初めてのホットヨガ。自転車で40分こいで少し汗ばんで着いたら、部屋...
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えのきとチーズのガーリック豚肉巻き
2013/04/04 UP!
(ID:b13208868)
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えのきとチーズのガーリック豚肉巻き[豚小間、えのき、とろけるチーズ、バジル、にんにく・塩、ブラックペッパー、酒、オリーブオイル]レタスサラダ...
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鶏胸のつくねポン酢
2013/04/03 UP!
(ID:b13206366)
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鶏胸のつくねポン酢[鶏胸肉、小松菜、豆腐、ネギ、卵・片栗粉、塩、醤油、ウエイパー、こしょう、パン粉、ごま油、ポン酢]梅きゅうり冷奴[梅干し、...
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鯖の塩焼きと菜の花のお浸し
2013/04/02 UP!
(ID:b13202526)
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鯖の塩焼き菜の花のお浸し[菜の花・だしつゆ、醤油]キノコの塩バター炒め[舞茸、えのき・バター、塩、醤油]味噌汁(小松菜、わかめ)小女子のくぎ...
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チキンカツ
2013/04/01 UP!
(ID:b13200981)
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チキンカツサラダスモークサーモン味噌汁(豆腐、ネギ)ご飯小女子のくぎ煮休日もずっと仕事だった相方。忙しそう~!!大変やな。。お弁当持ってお花...
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レンコンと豚肉の甘辛炒め
2013/03/29 UP!
(ID:b13192603)
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レンコンと豚肉の甘辛炒め[レンコン、豚小間、ネギ・醤油、梅酒、はちみつ]ほうれん草のごま和え[ほうれん草、すりごま・だしつゆ、醤油]長いも短...
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鮭のムニエル
2013/03/28 UP!
(ID:b13189831)
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鮭のムニエルかぼちゃの煮物残りのスモークサーモン味噌汁(えのき、長ネギ)ご飯ぎゃーまた更新が遅れているー!(毎日更新が目標)なんか、仕事と趣...
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コロッケとスモークサーモンのサラダ
2013/03/26 UP!
(ID:b13184001)
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コロッケ[じゃがいも、玉ねぎ、合いびき肉、パン粉、卵・塩、こしょう、牛乳、小麦粉]スモークサーモンのサラダネギスープご飯スモークサーモン、手...
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カレー
2013/03/25 UP!
(ID:b13181143)
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カレー[じゃがいも、鶏もも肉、ほうれん草、にんじん、玉ねぎ・ルウ、ソース、はちみつ]菜の花のお浸しお弁当チキンのトマト煮ウインナーとねぎのス...
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混ぜご飯とブリの塩焼き
2013/03/24 UP!
(ID:b13178051)
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混ぜご飯[油揚げ、にんじん、干しシイタケ、お米・角煮の残りのダシ、醤油、みりん、ほんだし、酒、水]ブリの塩焼き明太子冷奴味噌汁(キャベツ、豆...
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豚の角煮
2013/03/21 UP!
(ID:b13170067)
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豚の角煮[豚バラブロック、茹で卵、生姜・醤油、砂糖、梅酒、みりん、はちみつ]サラダ味噌汁茄子の焼き浸しご飯相方弁当は。。煮込みハンバーグ小松...
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煮込みハンバーグ
2013/03/19 UP!
(ID:b13164401)
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煮込みハンバーグ[合いびき肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、卵・塩、ブラックペッパー]味噌汁キャベツの浅漬けご飯金曜日の晩御飯!このソース、わたしだ...
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鮭ときのことチーズのホイル焼き
2013/03/18 UP!
(ID:b13161590)
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鮭ときのことチーズのホイル焼き[鮭、しめじ、とろけるチーズ、玉ねぎ・塩]ビシソワーズ[じゃがいも、玉ねぎ、長ネギ、牛乳・塩]小松菜のごま和え...
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豚とお揚げと豆腐のから揚げ
2013/03/14 UP!
(ID:b13149913)
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豚とお揚げと豆腐のから揚げ[豚小間、油揚げ、豆腐、片栗粉、にんにく、生姜・塩、ウエイパー、醤油]チヂミ[ニラ、にんじん、卵・片栗粉、小麦粉、...
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鯖の味噌煮
2013/03/13 UP!
(ID:b13147801)
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鯖の味噌煮[真鯖、生姜、長ネギ・赤みそ、合わせみそ、梅酒、砂糖、みりん、ほんだし]菜の花のお浸し[菜の花、鰹節・だしつゆ、醤油]アボカド(わ...
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ステーキ
2013/03/12 UP!
(ID:b13143954)
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ステーキ(じゃがいも、にんじん)かぼちゃのスープ[かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ、牛乳、バター・塩]サラダご飯ステーキ!ステーーッキ!と言うので...
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豚と長ネギの塩炒め
2013/03/11 UP!
(ID:b13141872)
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豚と長ネギの塩炒め[豚小間、長ネギ、小松菜、糸切り唐辛子・塩、ウエイパー、醤油、梅酒、片栗粉]じゃがいものガレット[じゃがいも、にんじん、と...
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