こってりなのにカロリー控えめ！【サバ缶と青梗菜の中華炒め】のレシピ 動画あり レシピ

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筋肉料理研究家Ryotaさん
筋肉料理研究家Ryotaさん
サバ缶とチンゲン菜で作る中華炒めのレシピ。しいたけやにんじんなどの野菜たっぷりで彩りも鮮やかに。こってりながらも1人あたり約290kcalと低カロリーでダイエットにおすすめの一品です。作り方はもちろん...
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  • 調理時間：5〜15分
  • 人数：2人分
  • (ID: b19813563)
  • 2023/11/08 UP!

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