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※下書き※1日1万歩は意味がない？歩きすぎ？ダイエットに効果はある？

※下書き※1日1万歩は意味がない？歩きすぎ？ダイエットに効果はある？
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みやんさん
みやんさん
私は歩くのが好き＆ダイエット目的で、1日8,000歩、多いときで1万歩以上を歩いています。 昔は「健康のために1日1万歩」とよく言われていましたが、近年は「1日1万歩を歩いても意味がない」と言った情報...
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  • (ID: b18700281)
  • 2020/10/24 UP!

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