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高タンパク質♪♪♪ヘルシー志向♪♪ レンジで作る、お好み焼きじゃけん♪広島県人じゃけど、関西風を作ってごめんなさい^^;

高タンパク質♪♪♪ヘルシー志向♪♪ レンジで作る、お好み焼きじゃけん♪広島県人じゃけど、関西風を作ってごめんなさい^^;
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あすかぱんさん
あすかぱんさん
お好み焼きが好きすぎるんよ、私♪お野菜もたっぷり取れるしね♪ただ、小麦粉の量が少し気になるんよね。けっこう量が入るから、お野菜沢山でも、小麦粉でカロリーが上がってしまいがちなんよね。万年ダイエッター...
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  • (ID: b10473038)
  • 2010/11/10 UP!
「チンしてこんがりモーニングカップ」朝食レシピコンテスト
このレシピは「チンしてこんがりモーニングカップ」朝食レシピコンテストに投稿されました!
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リカミントさん

リカミントさん  2010/11/11 UP!
ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはようございます昨日はコメントありがとうございました^^オォォーーー!! w(゚ロ゚;w(゚ロ゚)w;゚ロ゚)w オォォーーー!!高野豆腐をすりおろして使うなんて考えたこともないですキャーゞ(^o^ゝ)≡(/^ー^)/"""パチパチヘルシーお好み焼きですね~♪とってもおいしそうです!

sasaさん

sasaさん  2010/11/11 UP!
あすかぱんさんおはようございます(#^.^#)すごい!モーニングカップでお好み焼きとは…今日も、高野豆腐の使い方勉強になりました ( ..)φメモメモ素敵なアイデア、素敵なレシピありがとう

PROUDさん

PROUDさん  2010/11/11 UP!
こんばんは~モーニングカップ大活躍ですね!フレンチトーストは私も頭をよぎったけどお好み焼きですか!こんなに美味しそうな物を見てしまったら恥ずかしくて何も浮かびませんって1つしか投稿してないです。(^_^;)

とまとママさん

とまとママさん  2010/11/10 UP!
高野豆腐&ライ麦&野菜カラダに嬉しい材料で素晴らしいです!お好み焼イイですね♪とってもおいしそうです。

ゆりんさん

ゆりんさん  2010/11/10 UP!
はじめまして^^私も広島人ですが関西風も好きですwwあとたこ焼きも♪具だくさんでとっても美味しそう^^

↑高タンパク質♪♪♪ヘルシー志向♪♪ レンジで作る、お好み焼きじゃけん♪広島県人じゃけど、関西風を作ってごめんなさい^^; by あすかぱんさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!TOP