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まろやか☆ヘルシー☆ティラミス レシピ

まろやか☆ヘルシー☆ティラミス
  • 調理時間:1530
  • 人数:1人分

料理紹介

フワッとまろやかなティラミス。簡単でヘルシーです★

材料

  1. プレーンヨーグルト 200g
  2. マシュマロ 11個、約40g
  3. 牛乳 大さじ1
  4. インスタントコーヒー 小さじ1/2
  5. 砂糖 少々
  6.  25cc
  7. ビスケット 2~3枚
  8. 粉末ココア 適量

作り方

  1. 1.

    ボールの上にザル、クッキングペーパーを2重に敷き、ヨーグルトを入れて一晩冷蔵して水切りする。

  2. 2.

    水切りすると200gが100g程になります。

  3. 3.

    耐熱容器にインスタントコーヒー、砂糖、水を入れてレンジで30秒加熱。良く混ぜて冷ましておく。

  4. 4.

    耐熱容器にマシュマロと牛乳を入れレンジで30秒加熱。フワッとなるように全体を良く混ぜる

  5. 5.

    水切りした1のヨーグルトを加えて更に良く混ぜる。

  6. 6.

    4のクリーム、2のコーヒーに浸したビスケット、の順にカップに入れて行く、

  7. 7.

    ココアを茶こしでふるい入れたら完成。
    少し冷蔵して味を馴染ませます★

ワンポイントアドバイス

コーヒーの濃さはお好みで。。
マシュマロとヨーグルトは泡立てるように混ぜるとフワッとクリーミーに仕上がります。

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