syusakuhikaruさんの新着レシピ-ブログ記事（2/3） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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今週の作り置き・レンコンのポン酢きんぴら 2018/03/19 UP! (ID:b17361695)

今週は、いつもの素材を少し味を変えて作ってみました。 レンコンのポン酢きんぴら です。 材料（一人・1週間分の作り置き） レンコン小２、ポ...

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具だくさんの野菜パスタ、別の名を…！？ 2018/03/16 UP! (ID:b17358211)

金曜の夕食は、作り置きがほぼ切れたので、パスタ新作です。 作り置きは、キャロットラペとフキの煮物だけ。 パスタは、残り物の野菜をたっぷり使...

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キノコとカニのトマトクリームパスタ 2018/03/11 UP! (ID:b17347984)

夕食は、久しぶりに二人分。 つい作りすぎてしまいます。 メインディッシュは、いつもの通りパスタです。 今回は、 トマトクリームパスタ にし...

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菜の花と豚肉とエノキの春味ソテー 2018/03/09 UP! (ID:b17346185)

朝食 です。 妻が京都から新鮮な 菜の花 を持ってきたので、それを使ってソテーしてみました。 材料 ＜珍しく二人分＞ 豚ロース肉１５０グラ...

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冬と春を味わう！牡蠣と春野菜のミルクスープ 2018/03/06 UP! (ID:b17341109)

帰り道のスーパーで何とも美味しそうな牡蠣が売られていたので、つい手が伸びてしまいました。 というわけで、今夜は 牡蠣のミルクスープ 。 春...

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春満開！桜エビと春野菜のパスタ 2018/03/06 UP! (ID:b17339779)

最近パスタ率が高まっています。 疲れて帰ってくると、ついつい パスタ を食べたくなってしまいます。 まずい！糖尿病再発が…気になりつつ、ま...

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ルクルーゼで炊き込みご飯、三合炊いてみました！ 2018/03/05 UP! (ID:b17339404)

我が家にある中サイズのルクルーゼの鍋で、コメ三合が炊けるらしい！ と知って、さっそく炊き込みご飯の素、三合用を買ってきました。 これまで土...

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余り物の根菜を一掃！ゴボウとニンジンとカボチャとサツマイモのスープ 2018/03/05 UP! (ID:b17337972)

週末の 夕食 です。 京都から帰ったばかりで時間がなかったのですが、何とかいつも程度の作り置きを作りつつ、夕食を準備しました。 キャロット...

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ほうとう鍋、カレートマト風味 2018/02/25 UP! (ID:b17325612)

ほうとうは、一つパックを買うと、一人暮らしには多すぎるので二回に分けて食べます。 というわけで、今夜も ほうとう鍋 。 でも昨日と同じでは...

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シンプルでヘルシー！豚バラ肉と野菜の蒸しもの 2018/02/24 UP! (ID:b17323103)

週末の朝ご飯です。 豚バラ肉が余っていたので、これを使い切りたいと思って作りました。 豚バラ肉と野菜の蒸しもの。 材料 豚バラ肉１００グラ...

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イタリア土産、ベーコンと野菜のトマトパスタ、フキノトウ風味 2018/02/22 UP! (ID:b17320736)

夕食です。 小皿はいつもの作り置き。 そろそろ週末なので、それぞれのタッパーも空になってきました。 生サラダ。 メインは、 野菜とベーコン...

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春の香りと彩り！フキノトウと春野菜のパスタ 2018/02/20 UP! (ID:b17317363)

まだまだ寒さが続きますが、スーパーの野菜売り場では一足早い春を迎えています。 今夜は、帰りがけに 春野菜 を買って、パスタです！ 今宵の夕...

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豚肉を手軽に美味しく。豚肉とねぎの味噌炒め。 2018/02/20 UP! (ID:b17316545)

朝ごはん です。 昨日夜食べ過ぎたのが効いたのか、今朝の体重は少し多め。 体重管理が糖尿病予防の第一歩だそうですから、気をつけねば。 朝ご...

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白ワインとバゲットに抜群の相性！鶏モモ肉のバターソテー・カレー風味 2018/02/18 UP! (ID:b17313943)

週末の夕食は、ついつい作り過ぎになってしまいます。 これは完全に二人前。 一週間で残った材料の一掃と、これから一週間の作り置きが重なり、そ...

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野菜と豚肉のミルクスープ、卵乗せ 2018/02/18 UP! (ID:b17313407)

ジョギングした後の 朝食 です。 デュパンのクロワッサンとバゲット。 野菜と豚肉のミルクスープ卵乗せ。 ミニトマト。姫大根の漬け物。カスピ...

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簡単！シメジの明太子パスタ 2018/02/17 UP! (ID:b17312328)

夕食です。 多少カロリー高めの献立ですが、週末につき。 シメジの明太子パスタ トマト、ゴボウのきんぴら、コールスロー、姫大根の漬け物。 カ...

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ベーコンとトマトと芽キャベツのパスタ、残り物だけで一皿 2018/02/16 UP! (ID:b17310843)

金曜の夜、ほっと一息の晩ご飯。 野菜と果物の小皿四種と、 パスタ です。 パスタは、ベーコンとトマトと芽キャベツ。 冷蔵庫一掃のパスタです...

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鶏肉のバターソテー・キウイとハチミツソース 2018/02/03 UP! (ID:b17287637)

朝食です。 野菜炒め（キャベツ・カボチャ・エノキ）。マフィン。ホットミルク。 それに、鶏肉のバターソテーです。 本当は、しばらく前に買った...

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ポルチーニ風味・ベーコンとほうれん草のクリームパスタ 2018/02/02 UP! (ID:b17285830)

夕食です。 今日は久々の パスタ 。 パスタは得意料理なのですが、糖尿病ファーストを意識してから、とんとご無沙汰になってしまいました。 今...

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カボチャとレンコンの常備菜 2018/01/29 UP! (ID:b17278735)

毎週末の 作り置き おかず。 今回は、カボチャの煮物と、レンコンのきんぴらです。 カボチャの煮物 は、いつもの通り。 適当な大きさに切って...

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