美容料理研究家あゆさんのみんなの投稿コーナー ～レシピ～（53/359） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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行楽に持っていきたいお弁当のおかずに参加中！

少ない油でヘルシー☆サクサク鰺とささみのフライ2018/08/01 UP!

みんな大好き鰺フライにささみフライ☆ どちらも低カロリー＆低... 続きを読む>>
人数：4人分 調理時間：15～30分
材料：ささみ, 鰺, お好みで大葉, 塩胡椒, 〇米粉または薄力粉…
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