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2025/06/24UP!
∩・∀・)こんにちは、筋肉料理人です!今日の料理はパンガシウスのあんかけ丼です。コスパが良く低カロリー高タンパク質の冷凍パンガシウスフィレをたっぷり使い、中華風のあんかけ丼にしました。冷凍パンガシウス...…続きを読む>>
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2013/05/21UP!
ツナと鶏肉でハンバーグ作ってみました
ツナだけだと味がハンバーグっぽくないので
鶏肉を半分入れています。
味のポイントはたっぷり入れたすりごまです。
大人はおろしポン酢で
子供はタレで....
_...…続きを読む>>
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