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今日のムスメのお弁当はスパム巻き弁当。 スパム巻き スパム巻き(スパムむすび)の作り方は → こちら アスパラとシメジの肉巻き ブロッコリー...
朝ごはんは、和食が多いです。 「魚庄」の一塩サケ。 昨日のおでんに、キャベツを入れて、クタクタになるまで煮ました。 春菊と油揚げのお味噌汁。...
昨日の朝、出勤前に、テレビでちらっと見た、栗田はるみさんの「サバの黒酢煮込み」を 昨夜の夕食に早速作ってみました 集合写真、撮り忘れです 塩...
昨日はお昼休みに買い物に行ったりして、仕込みをサボったので、仕事の後帰宅後、 夕食準備に大慌て できた順に出したので、集合写真は撮れませんで...
ワインに合う夕食メニュー タラのムニエル舞茸添え。 じゃがいもとひき肉のチーズ焼き。 マーガリンを塗った耐熱容器に、スライスして塩をふったじ...
今日はおふくろの味系、和食の晩ごはん。 メダイと大根の煮付け。 我が家の煮付けは、生姜と万能ネギ多めで、薄味です 人参とピーマンのきんぴら。...
今日は和食の朝食。 冷凍のままの塩サケと野菜は、ヘルシオで焼きました。 ヘルシオ(AX?HT2)ウォーターグリル予熱なし14分。 野菜には、...
今日の朝ごはんはモーニングワンプレート ほうれん草のココット ほうれん草・赤身ベーコン・卵 チーズトースト トマト玉ねぎパセリ+オリジナルド...
昨日の夕食は「さばだんご」 サバと鶏のひき肉の揚げ団子です。 ヘルシオで油を使わず揚げました レモンを絞って、ケチャップや辛いソースをかけて...
昨日はムスメと二人ご飯。 ヘルシーな野菜づくしメニューです サラダは、油揚げ、レンコン、もやし、タケノコ、人参、ワカメ入り。 野菜はヘルシオ...
昨日の夜は、野菜と肉巻きの蒸し焼き ぜーんぶヘルシオで蒸し焼きにしました。 ヘルシオ(AX?HT2)調理網上段ウォーターグリルで20分。 カ...
モニター商品として送っていただいた『金のつぶ あらっ便利! ほね元気』を使って 根菜などの野菜がいっぱい入った、「野菜たっぷりネバネバキーマ...
昨日の夜はスパークリングワインに合うメニュー ロールキャベツは豆腐入りでふわふわで好評でした 野菜も入ってますョ キャベツはヘルシオで蒸して...
昨日の晩ごはん。 サワラのホイル焼き。 塩したサワラの切り身に、スナップエンドウ、シメジ、薄切り玉ねぎ、ミニトマト、レモン、 にんにくスライ...
モニター商品として送っていただいた『金のつぶ あらっ便利! ほね元気』を使って 「酸っぱキャベツネバネバ丼」を作りました 【材料】2人分 *...
今日は和食の朝食。 ブリの塩焼きと、スナップエンドウ&しめじのソテー。 ブリと野菜はヘルシオで一発 ほうれん草のおひたし。 ヘルシオで茹でま...
前回の「ピリ辛ネバネバタコライス丼」に引き続き、『金のつぶ あらっ便利! ほね元気』を使って 「ネバネバビビンバ」を作りました 牛肉のかわり...
『金のつぶ あらっ便利! ほね元気』を使って、「ピリ辛ネバネバタコライス丼」を作りました 納豆大好き一家なので、我が家のタコライスは、昔から...
今日はお天気が良かったので、おとんとムスメとワンコと、自転車で、吉祥寺の井の頭公園へ 久しぶりに重箱にお弁当をつめて行きました 昆布と鮭のお...