ランニングと膝の故障／ストレッチ・走法

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JUNTAさん
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少し負荷かけて走ると、じっと座って立つときに固まってる感じ。スムーズに歩けない。しばらく動いてると治る。お風呂であたためるとなんとか正座できる、ひざに水は溜まってない… こういう方は、ご参考に。
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  • (ID: b17975986)
  • 2019/04/30 UP!

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