きらきら星さんの新着レシピ-ブログ記事（9/18） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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玉子豆腐のレタスあんかけ✽はんぺんのレタスあんかけ 2018/05/07 UP! (ID:b17444158)

玉子豆腐に レタスなどお野菜を入れたあんをかけて頂きました。(＾＾) 🍀玉子豆腐のレタスあんかけ 最近、レタス安くなっているのでよく使いま...

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豆ごはんとキヌサヤの卵とじ 2018/05/05 UP! (ID:b17441583)

我が家で採れたえんどう豆と キヌサヤ、新玉ぎ根を使って 豆ごはんとキヌサヤの卵とじ。(＾＾) 🍀豆ごはん 今の時期、豆ごはん美味しいです。...

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米粉で柏餅とお餅✽ココア餅 2018/05/03 UP! (ID:b17438477)

子供の日が近いので柏餅を作ってみました。 私はもち米を頂くと胃にもたれるので米粉で挑戦です。(＾＾) 色んな作り方があると思いますが 私な...

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揚げない鶏むね肉の南蛮漬け風 2018/05/01 UP! (ID:b17435207)

茹でた鶏むね肉を お野菜の入った南蛮酢に漬けて頂きました。 🍀鶏むね肉の南蛮漬け風 鶏むね肉はそぎ切りにして 片栗粉を塗して茹でてから お...

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パンダまん 2018/04/30 UP! (ID:b17433440)

低脂肪お菓子作り記録。 蒸し饅頭的なパンダまん作ってみました。(＾＾) 🍀パンダまん 一応、パンダに仕上がりました。(＾＾) でもよく見る...

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ひじきとお豆腐の炊いたん 2018/04/28 UP! (ID:b17429451)

家族も好きなひじきの炊いたん。 低脂肪な絹ごし豆腐と一緒に炊いてみました。 ひじきは鉄分を多く含むので貧血予防に。(＾＾) 🍀ひじきとお豆...

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たけのこご飯✽木の芽和え✽炊いたん 2018/04/21 UP! (ID:b17417532)

毎年、たけのこ堀に行く親戚の叔父さんから 今年も掘りたてのたけのこを頂きました。 たけのこは繊維が固くて消化に悪いので 普段は頂かないので...

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ホウレン草の白和えと長いもの炊いたん 2018/04/20 UP! (ID:b17415982)

鉄分を意識してホウレン草を使った白和え。(＾＾) お豆腐は脂質低めの絹ごし豆腐を使用。 口当たり滑らかな白和えに。 🍀ホウレン草の白和え ...

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卵白卵焼き(お麩入り)でロールサンド(サンドイッチ用食パン) 2018/04/16 UP! (ID:b17410012)

前回、レンジで作る卵白で卵焼きと イングリッシュマフィンで卵サンドを作りましたが 今度はサンドイッチ用の薄切り食パンを使って作ってみました...

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ブロッコリーとツナのオイスターソース蒸し炒め✽かぼちゃサラダ 2018/04/16 UP! (ID:b17409466)

ブロッコリーとノンオイルツナの オイスターソース蒸し炒め。(＾＾) 🍀ブロッコリーとツナのオイスターソース蒸し炒め フライパンにお野菜と水...

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鶏むね肉のジャガイモ衣焼き 2018/04/12 UP! (ID:b17402456)

前回、鱈のジャガイモ衣焼きを作ったので 今度は鶏むね肉のジャガイモ衣焼きに。(＾＾) 🍀鶏むね肉のジャガイモ衣焼き 色んな作り方があると思...

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鱈のジャガイモ衣焼き✽舌平目の煮つけ 2018/04/10 UP! (ID:b17399055)

お魚のおかず色々です。 🍀鱈のジャガイモ衣焼き 生たらの解凍品が売られていたので買ってみました。 ジャガイモloveなので 鱈を細くスライ...

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卵白卵焼きで卵サンド(イングリッシュマフィン) 2018/04/09 UP! (ID:b17397294)

前記事のレンジで作る卵白で卵焼きから 卵サンド作ってみました。(＾＾) 🍀卵白で卵サンド お麩とかぼちゃで卵焼き風に仕上がりました。＾＾ ...

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レンジで作る卵白で卵焼き(お麩入り) 2018/04/07 UP! (ID:b17394991)

今までレンジで作る卵白で卵焼きは 卵焼きの黄色を出すために マッシュしたかぼちゃを入れてましたが そうすると、ちょっとやわらかめな仕上がり...

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はんぺんバーグ2品 2018/04/06 UP! (ID:b17393243)

私の好きな、はんぺんバーグ。(＾＾) はんぺんは低脂肪でやわらかくて たんぱく質も摂れてお腹に優しい食材です。 🍀はんぺんバーグ はんぺん...

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さつまいもとりんごのタルト風✽チョコプリン風タルト 2018/04/06 UP! (ID:b17392473)

低脂肪お菓子作り記録。 さつまいもとりんごのタルト風と チョコレートプリン風タルトに挑戦。(＾＾) 🍀さつまいもとりんごのタルト風 《タル...

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板麩でいなり寿司 2018/04/01 UP! (ID:b17384763)

気温高めな日が続いていたので 近所にある薬師堂の桜も一気に満開に。 お花見弁当と言えば、いなり寿司かなぁと思っていたら 昨日、ごんさんが ...

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春キャベツとコーンの白和え✽ブロッコリーとコーンの白和え 2018/03/30 UP! (ID:b17381399)

家族も好きな白和え。 お豆腐は低脂肪の絹ごし豆腐で 口当たり滑らかなクリーミーな白和えに。 今回は春キャベツを入れてみました。(＾＾) 🍀...

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メロンパン(卵白+絹ごし豆腐) 2018/03/29 UP! (ID:b17379624)

今までメロンパンは 全卵＋絹ごし豆腐で作っていましたが 卵白＋絹ごし豆腐のメロンパン作りにも挑戦してみました。(＾＾) 🍀卵白でメロンパン...

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米粉でかぼちゃのニョッキ 2018/03/27 UP! (ID:b17376181)

かぼちゃのニョッキ作りに挑戦。(＾＾) ソイミート入りトマトソースをかけてみました。 🍀かぼちゃニョッキ・ソイミートトマトソース 色々なレ...

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