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はんぺん団子入りのトマト鍋を作りました。 トマト鍋、美味しいです。(^^) 🍀はんぺん団子入りトマト鍋 ✽材料・脂質✽ 減塩はんぺん1枚・...
さつまいもとりんごの甘煮や果物を使って パフェを作ってみました。(^^) 🍀さつまいもとりんごの甘煮でパフェ風 ✽材料✽ イングリッシュマ...
炊飯器で小松菜ケーキを作りました。(^^) 今回は前回より水分量を減らしてみました。 🍀炊飯器de小松菜ケーキ 材料は、茹でた小松菜の葉、...
鱈の照りマヨ丼を作ってみました。 🍀鱈の照りマヨ丼 真鱈一切れは食べやすい大きさに切り(3等分しました) 軽くお塩をふって5分おき出てきた...
鱈の照り焼き丼を作ってみました 🍀鱈の照り焼き丼 真鱈は小さい切り身を使用しました。 軽くお塩をふって5分おき出てきた水分を拭き、 片栗粉...
とびうおの照り焼き丼を作ってみました。 🍀とびうおの照り焼き丼 とびうおは下処理されていたので それを三枚におろして腹骨も取り肩身を2等分...
ソテーした鱈に ひじき入りのノンオイルドレッシングをかけていただきました 🍀鱈とトマトのサラダ風・ひじきドレッシング シリコンスチーマーに...
びんちょうまぐろでマグロバーグ作ってみました 🍀マグロバーグ レンジ加熱して作りました。 玉ねぎは小さめに切り フードプロセッサーに入れて...
我が家で採れた新玉ねぎをフライパンで蒸してみました ✽新玉ねぎのフライパン蒸し 味付けしなくても甘みがあって とろりとしてて美味しいです。...
小松菜とはんぺんの蒸し炒め作り 🍀小松菜とはんぺんの蒸し炒め 白だしで味付けしました。 小松菜は食べやすい長さに切り葉と茎に分けました。 ...
鱈と春キャベツと新玉ねぎのフライパン蒸し作り 🍀鱈と春キャベツと新玉ねぎのフライパン蒸し 鱈は軽くお塩をふって5分おき、 出てきた水分はキ...
ソイミートでミートソースを作ってみました。 🍀ハヤシライス風 ハヤシライス風にしてみました。^^ 彩にパセリを少しトッピングしました。 ソ...
お魚のホイル蒸しの記録をまとめてみました。 ホイル蒸しにするとやわらかくて美味しいです。 🍀鱈のホイル蒸し(白だし味) 鱈は軽くお塩をふっ...
鱈を使ったおかずをまとめてみました。 🍀鱈とお野菜の蒸し炒め(白だし味) 鱈は食べやすい大きさに切り、 軽くお塩をふって少しおき出てきた水...
炊飯器で、かぼちゃのチーズケーキ作り 水切りヨーグルトで作ってみました。 🍀炊飯器deかぼちゃのチーズケーキ ふわ、しゃり感ありで良い感じ...
炊飯器ケーキに 純ココアの寒天液をコーティングして チョコレートケーキ風に作ってみました。 🍀炊飯器deチョコレートケーキ風 コーティング...
アガーで、かぼちゃプリン作り 🍀かぼちゃプリン クリームのかわりに水切りヨーグルトをのせてみました。 かぼちゃの甘みとヨーグルトが合ってい...
はんぺん入り鶏つくねで ドーナツバーグとミートボール作り 🍀ドーナツバーグ 玉ねぎは小さめに切ってフードプロセッサーで攪拌してみじん切りに...
かぼちゃ入り蒸しパン作り 🍀レーズン入りかぼちゃ蒸しパン 強火で蒸すとパカっと割れて良い感じに。 ふんわりと仕上がりました。(^^) <下...
ソイミートとお野菜のトマト煮作り 🍀ソイミートとお野菜のトマト煮 フランスパンと一緒に頂きました。 ソイミートミンチタイプ(乾燥)は 沸い...