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「巨峰スムージー」皮のポリフェノールも丸ごといただく
ブドウの皮にはポリフェノールがたくさん含まれているのに、中身だけ食べて皮を捨てているのがもったいないなぁ、と思っていて、でも実際皮を食べてみるとちょっとくせがあってあまりおいしくない。じゃあ、牛乳とミ...
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