★レシピ★ほたるいかの炊き込み土鍋ごはん レシピ

★レシピ★ほたるいかの炊き込み土鍋ごはん
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体メンテナンス料理研究家 双葉(futaha)さん
体メンテナンス料理研究家 双葉(futaha)さん
春分の日に作った 、 ほたるいかの炊き込み土鍋ごはんほたるいかは春が旬。 意外にも 抗酸化作用がとっても高い んですほたるいかに含まれるセレン・セレニウムという必須ミネラルが ビタミンEの約5...
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  • (ID: b14153725)
  • 2014/03/23 UP!

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