6大栄養素のひとつなんです!食物繊維

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アンさん
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6大栄養素ってご存知ですか?タンパク質・脂質・糖質(炭水化物)の3つを3大栄養素といって、体の成分でもあり、活動するエネルギーとなるものですね。これにビタミンとミネラルを加えたものが5大栄養素になり...
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  • 2010/12/05 UP!

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Runeさん

Runeさん  2010/12/05 UP!
植物繊維は人間の生命維持に欠かせないものです。我が家も植物繊維を毎日欠かさずいただいています。青梗菜や小松菜などの青野菜、根野菜はかかさずです~特にアメリカは医療費用がメチャメチャ高いので病気になれないのです。食は本当に何を食べるかが最も大切なこととわたしも同感です!

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