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2024/07/26UP!
こんばんは~!今日はカレー風味でゴーヤの苦みも鯖缶の臭みも抑えられる・・ゴーヤのカレー鯖マヨサラダ~!夏はゴーヤを楽しみたいですね~♪ゴーヤは塩揉みしてさっと30秒茹でるだけなので、シャキシャキ感が楽...…続きを読む>>
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2016/06/16UP!
こんばんは~!!今日は高たんぱく低カロリーのささみ~の作り置き~♪ささみってパサパサなイメージがありますが・・ゆで方や蒸し方次第でとっても柔らかになりますね。作り置きしておくと色々アレンジできるのでさ...…続きを読む>>
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