糖質代謝力アップ！豚肉とネギの五香粉炒め

作り方

1. 1.

   豚肉と長ネギを7～8センチくらいに切る
   

2. 2.

   豚肉をビニール袋に入れ、五香粉、しょうゆ、酒、砂糖、しょうがとともによく揉み込む
   

3. 3.

   フライパンにごま油と長ネギを熱し、長ネギに焼き色を付ける
   

4. 4.

   2の豚肉を加えて両面に焼き色が付くまでしっかりと炒めたら出来上がり
   

ワンポイントアドバイス

ご飯と一緒に食べるのがオススメ。ご飯の糖質をエネルギーに変えてくれるので、体力もアップしつつ、脂肪はつきにくい。

記事のURL：http://ameblo.jp/1keta/entry-12103993821.html

• (ID: r985811)
• 2015/12/10 UP!

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