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今日のメニューは冷蔵庫の残り物アヒージョです(笑)昨日のお酒のおつまみの残りと冷蔵庫に入っていた残り食材で作ったまかないランチですよ〜!!...
今日は糖質制限レシピです!!アサリのスープパスタに野菜サラダ・ブルーベリーのヨーグルトコレ全部食べても約200kcalなんですよ〜(^。^...
今日は炊飯器で作る超〜お手軽ピラフにとろ〜り卵をのせた、きのこピラフのオムライスです!!きのこピラフだけでも美味しいのですがとろ〜り卵に包...
前回の記事で「和」のむかごご飯を紹介しましたが今回は「洋」の一皿にチャレンジしてみました^^レシピはウィンナーとむかごのジャーマン風です!...
今が旬の「むかご」を使って、むかごご飯を作りました!!むかごはヤマノイモの葉の付け根にできる球芽でヤマノイモの赤ちゃんみたいなものです(笑...
先日TVを見ていたら、「つけナポリタン」なるものを紹介していました!ナポリタンのつけ麺版・・めっちゃ気になる〜(笑)静岡県富士市のご当地グ...
週末のランチは・・冷蔵庫の中の残り物まかないご飯!(笑)納豆に卵にウィンナーもあるし・・まっ、どうにでもなるかな。。っと、、賞味期限切れの...
スーパーで見かけるとよく買う野菜があります!「アルファルファ」って知っているかな・・日本名は「紫うまごやし」「糸もやし」とか呼ばれているス...
今日は大好きなじゃがいもを使ったレシピです♪LIVE前は糖分のある野菜は少し控えていたので大好きなじゃがいもも少し我慢していたんだけど・・...
久しぶりの料理ネタです!今日のレシピは「オムライス」を ちょっとカフェ風に(笑)ふわふわ卵の中に赤と黄色のフルーツトマト・フレッシュバジル...
以前にも作って紹介した「基本の食べる野菜スープ」今回も大量に作って手抜きな毎日を送ってます(笑)そんな「基本の食べる野菜スープ」を使ってソ...
今日も糖質制限メニューですが・・大豆100%麺(ソイヌードル)で作った、たらこパスタ風です(笑)この大豆麺(豆〜麺)は何度かブログで紹介し...
今日は前回紹介した「基本の食べる野菜スープ」のリメイクレシピです!!オニオングラタンスープの野菜たっぷりバージョンです!!しかもパン(バゲ...
夜はなるべく炭水化物を食べないように、糖質制限な食事を作る事が多いのですが最近はLIVE間近という事もあって、何だかバタバタしてしまい作り...
今日は油揚げを使ったピザもどきで糖質制限です!!以前にも油揚げを使って薄焼き風なピザもどきを作った事がありますがその時は油揚げを広げて薄い...
今日は久しぶりに糖質制限のレシピです!パンの代わりに車麩を使って「クロックマダム」もどきを作ってみました(笑)クロックマダムって・・? マ...
今日はレシピと言うには、あまりに簡単で申し訳ないので番外編という事で!!だってハムを切ってソースをかけただけだから・・ただね、市販のソース...
今日は糖質制限レシピです!!なんだか久しぶりのレシピアップになってしまいましたしかし毎日暑い日が続いてますね〜>
今日は糖質制限レシピです!見た目はホットドッグみたいですが、ホットドッグパンの代わりに油揚げを使ってます!なのでホットドッグキツネです(笑...
びっくりするほど・・お好み焼き!!な味(笑)粉は一切使ってません・・だけどお好み焼き! ・・風(笑)お好み焼きを焼いた時に有りがちな、裏返...