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鶏つくねでパッカンおにぎり
鶏つくねでパッカンおにぎり 2016/09/26 UP! (ID:b16334955)
おにぎりに切り込みを入れた「パッカンおにぎり」に、鶏つくねを挟んだお弁当です。 流行りのパッカンおにぎり。 Instagramでちらほら見か...

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お豆腐入りふんわり鶏つくね(改良版)
お豆腐入りふんわり鶏つくね(改良版) 2016/09/25 UP! (ID:b16333438)
水切り塩豆腐を加えたふんわりつくね。 先日の 鶏つくね を作り直しました。 前回よりふんわりテリテリになりました(*^^*) 〈材料〉1～2...

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【動画有】トマトの皮でお花
【動画有】トマトの皮でお花 動画あり 2016/09/25 UP! (ID:b16332535)
トマトの皮をくるくる巻いて作るバラの花です。 サラダの彩りに。 ※上手く再生できない時は こちら から 〈材料〉花1個分 トマト 1個(皮の...

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サラダに！ヴィネグレットソース
サラダに！ヴィネグレットソース 2016/09/24 UP! (ID:b16332386)
にんにくが香るフレンチドレッシングです。 以前 コブサラダ に使ったドレッシングがこちらです。 〈材料〉1回分 白ワインビネガー 大2 塩 ...

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お豆腐入り☆ふんわり鶏つくね
お豆腐入り☆ふんわり鶏つくね 2016/09/24 UP! (ID:b16331030)
水切りしたお豆腐を鶏もも挽肉に加えて焼いたふんわりつくね。 流行りのぱっかんおにぎりの具にしました。 〈材料〉1人分 ＊つくね＊ 鶏もも挽肉...

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南瓜のアボカドエッググラタン
南瓜のアボカドエッググラタン 2016/09/23 UP! (ID:b16330386)
ホワイトソースを使わない簡単あっさりグラタンです。 坊ちゃん南瓜をくりぬいて、茹で卵とアボカド、チーズを詰めてトースターで焼きます。 〈材料...

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こっくり牛すじカレー
こっくり牛すじカレー 2016/09/23 UP! (ID:b16328763)
圧力鍋で下茹でした牛すじを飴色玉ねぎとトマトで煮込んだこっくりカレー。 ・前回の牛すじカレーよりも下茹での加圧時間を長めにしました→ 前回 ...

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サクッととろり！アボカドのカレー風味フレンチフライ
サクッととろり！アボカドのカレー風味フレンチフライ 2016/09/22 UP! (ID:b16327532)
櫛形に切ったアボカドに、玄米粉、カレー粉、オールスパイスをまぶし、にんにくとともに揚げ焼きします。 Instagramで @ayuka_mi...

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こどもと一緒に☆薩摩芋と全粒粉のこねこねドーナツ
こどもと一緒に☆薩摩芋と全粒粉のこねこねドーナツ 2016/09/21 UP! (ID:b16324665)
うちの子が作った手作りドーナツ。 さつまいもを焼き芋にして潰し、全粒粉や卵を混ぜて油で揚げます。 意外と綺麗にドーナツ型を作るのでびっくり。...

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【レシピ動画】無花果チーズケーキ
【レシピ動画】無花果チーズケーキ 動画あり 2016/09/20 UP! (ID:b16322799)
お砂糖なし無花果チーズケーキのレシピ動画を作りました。 詳しい分量、レシピは→ こちら ※上手く再生できない時は こちら から ☆ランキング...

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お砂糖なし！無花果とカマンベールのチーズケーキ
お砂糖なし！無花果とカマンベールのチーズケーキ 2016/09/20 UP! (ID:b16322035)
前投稿の 無花果のチーズケーキ のカマンベール入りバージョンです。 お砂糖なしだと少しクセがありますがわたしはこちらの方がお惣菜っぽくて好き...

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お砂糖なし☆無花果のチーズケーキ
お砂糖なし☆無花果のチーズケーキ 動画あり 2016/09/19 UP! (ID:b16321491)
我が家の定番お砂糖なしチーズケーキ。 クリームチーズ、生クリーム、卵、APの生地に煮詰めた無花果を加えて湯煎焼きします。 過去のお砂糖なしチ...

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にんにくたっぷり鶏ももザンギ(唐揚げ)
にんにくたっぷり鶏ももザンギ(唐揚げ) 2016/09/18 UP! (ID:b16318720)
鶏もも肉に下味をつけ片栗粉をまぶして唐揚げにします。 以前アップした カレー味のフライドポテト を添えて。 ザンギは何度か投稿しています。 ...

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大豆ミートの唐揚げ
大豆ミートの唐揚げ 2016/09/17 UP! (ID:b16316236)
大豆ミートを頂いたので久しぶりに唐揚げにしました。 こちらも記録用投稿ですm(__)m もともとマクロビをしていたのでその頃はこんなのばっか...

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豆乳ヨーグルト入りもっちり白玉団子
豆乳ヨーグルト入りもっちり白玉団子 2016/09/17 UP! (ID:b16316235)
豆乳ヨーグルト を加えた白玉団子です。 お豆腐で練った白玉団子に似た仕上がりになります。 以前3色団子に使った豆乳ヨーグルト団子→ こちら ...

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糸こんにゃくで！ピリ辛台湾混ぜそば
糸こんにゃくで！ピリ辛台湾混ぜそば 2016/09/16 UP! (ID:b16313680)
麺の代わりに糸こんにゃくを使った台湾混ぜそば。 大人用は豆板醤を加えてピリ辛に。 名古屋めしの台湾混ぜそば、3度目の投稿です。 1回目→オー...

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塩豚ソテーのバルサミコ肉サラダ
塩豚ソテーのバルサミコ肉サラダ 2016/09/15 UP! (ID:b16311540)
塩を揉み込んで数日置いた豚バラ塊をスライスしてソテー。 お野菜とともに盛り付けバルサミコ酢をかけてお肉サラダに。 〈材料〉2人分 ＊塩豚＊ ...

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低糖質なクリチ団子☆南瓜チーズでひよこ団子
低糖質なクリチ団子☆南瓜チーズでひよこ団子 2016/09/14 UP! (ID:b16309397)
南瓜とクリームチーズで作るひよこ団子。 前投稿の 南瓜白玉ひよこ団子 の低糖質版です。 糖質制限さんのお月見団子にぜひ。 昨年FBの断糖グル...

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お月見にも！お砂糖なし南瓜白玉のひよこ団子
お月見にも！お砂糖なし南瓜白玉のひよこ団子 2016/09/14 UP! (ID:b16309396)
南瓜のマッシュを加えた塩味白玉団子です。 胡麻と人参でひよこさん。 前回さつまいも団子を作ったので、その南瓜バージョンです→ さつまいも団子...

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【キャラ弁】ささみのトマトチーズカツとくまさんおにぎり
【キャラ弁】ささみのトマトチーズカツとくまさんおにぎり 2016/09/13 UP! (ID:b16307376)
叩いたささみにプチトマトとチーズを挟んだチキンカツとくまさんおにぎりのお弁当。 ささみのトマトチーズカツは3度目の投稿です→1度目は 猫おに...

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