簡単小松菜ソテー レシピ

簡単小松菜ソテー
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：4人分

料理紹介

材料は小松菜とシーチキンだけの簡単料理です。この時期になると、じいちゃんから、小松菜を沢山もらうので、なんとか大量消費出来ないかと考えました。シーチキンが入っているので、食べやすくて、子供たちもバクバク食べてくれます♪♪♪

材料

  1. 小松菜　400㌘
  2. シーチキン　1缶
  3. ぽん酢　小さじ1
  4. 胡椒　少々

作り方

  1. 1.

    小松菜はザク切りにし、シーチキンを汁ごといれ、炒める。

  2. 2.

    ぽん酢を入れ、最後にお好みで、黒胡椒をかけて出来上がり。

ワンポイントアドバイス

この時期の小松菜は鉄分、カルシウムが豊富なので、是非作ってみてください。つまみにも最適ですよ。

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  • (ID: r836223)
  • 2014/11/29 UP!

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