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油淋鶏と茄子の味噌炒めの献立
わがやの玄米雑穀ごはん（一晩浸水させた玄米、スペルト大麦、キヌア、ミレット、アマランサス）炊飯器はないので、土鍋かル・クルーゼで炊きます。最近は土鍋。ふんわりといい感じに炊けました。あったかいごは...
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