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チキンとアスパラガス
チキンは一昨日の ポップコーンチキンと同じマリネですこの前の半分量で 今回は油を控えたいので炒めましたチキンを一口大に切って30分～一晩 下味をつけます🔴チキン 200g🔴醤油 大さじ1+1/...
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