じゃがいもより血糖値が上がらない薩摩芋サラダ レシピ

じゃがいもより血糖値が上がらない薩摩芋サラダ
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カリフォルニアのばあさんさん
カリフォルニアのばあさんさん
さつまいもの方が甘いのでジャガイモより血糖値は上がりそうですが意外や　サツマイモのGI値は50　ジャガイモは90で血糖値を気にする方はサツマイモの方がいいのですGI値は調理法で変わりますが　茹で...
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  • (ID: b18802983)
  • 2021/01/17 UP!

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