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【レシピ】抱えて食べたい!キャベツとツナの中華風サラダ#無限キャベツ#作り置き#簡単副菜#5分おかず#節約
【レシピ】抱えて食べたい!キャベツとツナの中華風サラダ#無限キャベツ#作り置き#簡単副菜#5分おかず#節約 2019/10/16 UP! (ID:b18206980)
こんばんは!来てくださってありがとうございます〜キャベツには、でんぷん分解酵素も含まれているので胃腸の調子が悪い時に取り入れるのは効果的。ア...

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【レシピ】揚げ肉巻きのオイ味噌照り焼き#作り置き#お弁当おかず#ボリュームおかず#アスリート弁当 …二個弁と朝ごはん。
【レシピ】揚げ肉巻きのオイ味噌照り焼き#作り置き#お弁当おかず#ボリュームおかず#アスリート弁当 …二個弁と朝ごはん。 2019/10/16 UP! (ID:b18206205)
こんにちは!来てくださってありがとうございます〜ただ今ケイは、ダイエット中。やっとこ本気で挑み始めました。すでに、3キロは落としたんだけど、...

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【レシピ】アボカドツナ納豆#簡単#時短#切るだけ#副菜 …リメイク晩ごはん。
【レシピ】アボカドツナ納豆#簡単#時短#切るだけ#副菜 …リメイク晩ごはん。 2019/10/15 UP! (ID:b18205716)
こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日はケイの友達がきました。2人分、追加で晩ごはん準備〜!そんなんだったから、献立変更。プラ...

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朝ごはんとお弁当〜
朝ごはんとお弁当〜 2019/10/15 UP! (ID:b18204898)
こんにちは!来てくださってありがとうござます〜北海道…峠は雪降りましたね。今朝はとっても寒かったもん。雪も降るはずかぁ〜昨日はね、夕方にしっ...

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【レシピ】にんにくマスタードポークソテー#簡単#時短#お弁当おかず#5分メイン …試合後の食事。
【レシピ】にんにくマスタードポークソテー#簡単#時短#お弁当おかず#5分メイン …試合後の食事。 2019/10/14 UP! (ID:b18204109)
こんばんは!来てくださってありがとうございます〜Jユースカップ初戦は6-0にて圧勝でした^^タクミさん、ちょこっとだけ試合に出れたよミスはな...

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気持ちが知れて安心した。試合当日朝ごはん。
気持ちが知れて安心した。試合当日朝ごはん。 2019/10/14 UP! (ID:b18203628)
こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は試合。Jユースカップ初戦。全国大会です。宮の沢白い恋人サッカー場13時KOvs愛知FC...

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【レシピ】たっぷりキャベツと鶏のねぎ甘酢#簡単#時短#旨ダレ#子供うけ抜群 …明日は。
【レシピ】たっぷりキャベツと鶏のねぎ甘酢#簡単#時短#旨ダレ#子供うけ抜群 …明日は。 2019/10/13 UP! (ID:b18202895)
こんばんは!来てくださってありがとうございます〜明日はJユースカップ初戦。練習から帰ってきたら、あ、明日のメンバー入ったわ。出ないと思うけど...

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朝ごはん。
朝ごはん。 2019/10/13 UP! (ID:b18202415)
特に代わり映えのない朝ごはん。けど、当たり前じゃなく、これが幸せなんだとつくづく思う。冷凍ご飯たまってきたから、今朝はオムライスにしたよ。こ...

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【レシピ】ささみdeマヨ醤油チキン#簡単#節約#時短#お弁当おかず
【レシピ】ささみdeマヨ醤油チキン#簡単#節約#時短#お弁当おかず 2019/10/12 UP! (ID:b18201826)
こんばんは!来てくださってありがとうございます〜!今日は洗濯に掃除、そして買い出しに追われ午後から急に睡魔が…休みの日。珍しく昼寝しちゃいま...

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久しぶりに体重計に乗ったら。。。
久しぶりに体重計に乗ったら。。。 2019/10/12 UP! (ID:b18201319)
こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今日は土曜講習。いつも通りの時間に学校です。で、今日は練習試合〜〜〜朝ごはん。塩麹に漬けてお...

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【レシピ】むね肉de味噌マヨチキン#驚きの柔らかさ#節約#お弁当おかず#時短
【レシピ】むね肉de味噌マヨチキン#驚きの柔らかさ#節約#お弁当おかず#時短 2019/10/11 UP! (ID:b18200836)
こんばんは!来てくださってありがとうございます〜明日から三連休^^そう思うと、帰りの足取りもめっちゃ軽くなりますね。さてさて〜今日はね、練習...

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【レシピ】肉巻きポテサラの照り焼き#リメイクおかず#ポテトサラダ#お弁当おかず#節約
【レシピ】肉巻きポテサラの照り焼き#リメイクおかず#ポテトサラダ#お弁当おかず#節約 2019/10/11 UP! (ID:b18199950)
こんにちは!来てくださってありがとうございます〜今週もお弁当作り、お疲れ様〜って言っても、アスリートを持つ親は、休みの日もお弁当作りはありま...

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【レシピ】ごま坦々ポークソテー#練りごま#濃厚ダレ#ご飯のおかず#簡単 …本人のため?とやればできる子。
【レシピ】ごま坦々ポークソテー#練りごま#濃厚ダレ#ご飯のおかず#簡単 …本人のため?とやればできる子。 2019/10/10 UP! (ID:b18199437)
こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!学校から帰って帰宅後、時間がある日は少しでも自分で何かしら用意して作ってもらおうと...

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【レシピ】牛肉とピーマンのケチャップ炒め#簡単#鉄分補給#お弁当おかず#部活弁当 …汚い部屋が一瞬で綺麗になった。
【レシピ】牛肉とピーマンのケチャップ炒め#簡単#鉄分補給#お弁当おかず#部活弁当 …汚い部屋が一瞬で綺麗になった。 2019/10/10 UP! (ID:b18198642)
こんばんは!来てくださってありがとうございます〜ケイの部屋。夜にチラッと覗いたら…というより、洗濯物を置きにいったら、とにかく汚い。汚くなる...

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【レシピ】茄子の煮浸し#作り置き#副菜#簡単#時短
【レシピ】茄子の煮浸し#作り置き#副菜#簡単#時短 2019/10/09 UP! (ID:b18198112)
こんばんは!来てくださってありがとうございます〜二個弁の今日は、晩ごはん作りも楽ちんです。食べたいものを作って食べよう〜そんな日になっていま...

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おだて上手?!イライラしてもすぐにやられる…
おだて上手?!イライラしてもすぐにやられる… 2019/10/09 UP! (ID:b18197265)
こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!昨日、家に帰って台所をみると、食べ終えた食器やらフライパンやらでぐちゃぐちゃ。誰が...

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【レシピ】肉巻きチーズカレーソース#時短#簡単#ボリュームおかず …落としたら最悪なもの。
【レシピ】肉巻きチーズカレーソース#時短#簡単#ボリュームおかず …落としたら最悪なもの。 2019/10/08 UP! (ID:b18196734)
こんばんは!来てくださってありがとうございます〜今日の雨、大したことなかったね。もっとザーザー降るかと思ってた。だから夕方、タクミから今日行...

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朝ごはんとお弁当〜
朝ごはんとお弁当〜 2019/10/08 UP! (ID:b18195766)
こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今日も練習オフのタクミさん。夕方、雨が降っていなかったら友達とご飯を食べに行くって...

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【レシピ】鮭ときのこの回鍋肉#魚料理#簡単#ボリュームおかず#中華風#食物繊維
【レシピ】鮭ときのこの回鍋肉#魚料理#簡単#ボリュームおかず#中華風#食物繊維 2019/10/07 UP! (ID:b18195252)
こんばんは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!ほんっと、今日は寒かった…会社に置いてあったらフリースを羽織って帰宅してきたくらい...

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朝ごはんとお弁当〜
朝ごはんとお弁当〜 2019/10/07 UP! (ID:b18194413)
こんにちは!来てくださってありがとうございますーーーっっ!今朝は寒かったですね。外気温、10度になってた。昨日はあったかかったから、昨日の感...

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