焼きおにぎりの朝ごはん レシピ

焼きおにぎりの朝ごはん
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Meryさん
Meryさん
  • 調理時間：15〜30分
  • 人数：4人分

料理紹介

食欲が落ちたときに、焼きおにぎりにすると、しっかりご飯を食べられます。
前の晩からおにぎりを作っておいて、硬くしておくと、ごはんが崩れにくいです。

材料

  1. ごはん　2.5合
  2. 味噌　40g
  3. 酒　大さじ3
  4. すりごま　大さじ2
  5. しょうゆ　大さじ2/3
  6. 砂糖　大さじ1.5
  7. ごま油　大さじ1/2
  8. 小ねぎ　小口切り大さじ1

作り方

  1. 1.

    前の晩に三角おにぎりを作って、ラップをして冷蔵庫で冷やしておきます。

  2. 2.

    ごはん以外の材料を鍋に入れて、中火ぐらいで練りながら温めます。
    つやっぽくなったら火をとめます。

  3. 3.

    オーブンレンジで、クッキングシートの上に味噌をぬったおにぎりを並べて、グリル300度15分です。

ワンポイントアドバイス

味噌の甘さはお好みで加減してください。

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  • (ID: r295962)
  • 2011/09/16 UP!

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