パリッとウインナー!!レタス巻きおにぎり
料理紹介
野菜たっぷりおにぎり☆
中央にウインナー1本を入れて、ごはんには、みじん切りの野菜、ハムがたっぷりです。。
ハムとウインナーの旨味で味付け無しです!まるごとパリッと食べてもいいですよ〜
材料
- ごはん 200g
- ウインナー 2本
- 人参 20g
- パプリカ(赤) 20g
- ブロッコリー 20g
- ハム 2枚
- グリーンリーフorレタス 2枚(手の平サイズ)
- ラップ 30センチ・2枚
作り方
- 1.
人参の・パプリカ・ブロッコリー・ハムを荒いみじん切りにし、耐熱器に入れ、中央にウインナーを置いてレンジで②分加熱
- 2.
加熱後、ウインナーを取り出し、器にごはんを入れて混ぜる☆
- 3.
混ぜたごはんを2等分にし、中央にウインナー1本を入れて、俵型に、にぎる☆
- 4.
ラップの上にレタスを広げておく☆
その上に、にぎったごはんを置いき、レタスを巻く(ロールキャベツを巻く要領で)
- 5.
レタスをくるんだら、ラップでくるんで軽くにぎり、形を整える☆
ワンポイントアドバイス
ごはんに入れる野菜・お好みの物でOK!!
半分に切る時、ラップごと切るといいですよ。。
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- 2016/04/19 UP!