■簡単！ヘルシーな白和え

作り方

1. 1.

   お豆腐を茹でてから、ほうそうと細長く切ったニンジンもゆでる。
   

2. 2.

   茹でたお豆腐をちゃんと水分をとって、ぐちゃぐちゃに。そこに練りゴマと醤油を入れて混ぜる。
   

3. 3.

   ２に５センチの大きさに切ってきちんと水分をふいたほうれん草とニンジンをいれてさっくりまぜる。
   

ワンポイントアドバイス

豆腐のぐちゃぐちゃ度合いは好みで☆

記事のURL：http://kikitokyo.blog17.fc2.com/blog-entry-185.html

• (ID: r2649)
• 2009/07/30 UP!

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