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2023/02/18 UP!納豆高菜炒飯などお昼ご飯 by watakoさん

納豆高菜炒飯などお昼ご飯 by watakoさん

夕方から雨予報でしたが、、、午前中から、降り始めました降ったと言っても、霧雨のような感じですけど。夜から明朝にかけて、まだ降りそうです。 気温は、15度近くまで... 続きを読む>>

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2023/02/18 UP!今週のお弁当(2023年2月第3週目) by にゃあぱんさん

今週のお弁当(2023年2月第3週目) by にゃあぱんさん

今週 は バレンタイン♡ が あったり 私 3ヶ月ぶり の A歯科医院 DAY が あったり|ω・`)チラッ予定 が 入ってると 過ぎる のが 早い よねー。 ... 続きを読む>>

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2023/02/17 UP!つくりおきにも♪オートミール入り切り干し大根のカレー煮 by TOMO(柴犬プリン)さん

つくりおきにも♪オートミール入り切り干し大根のカレー煮 by TOMO(柴犬プリン)さん

こんにちは(^-^)/今日は暖かいです~週末に掛けて暖かい日が続くようですね。近所の梅の木が満開を迎えていて、綺麗に咲いています(* ´ ▽ ` *)ところで先... 続きを読む>>

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2023/02/12 UP!今週のお弁当(2023年2月第2週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~) by にゃあぱんさん

今週のお弁当(2023年2月第2週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~) by にゃあぱんさん

今週 は なにやら 長かった ようで 短かった ようで 不思議 な 感覚 の 1週間 だったわ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎なぜなの かすらん?(ΦωΦ) と 振り返っ... 続きを読む>>

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2023/02/11 UP!豆苗とツナで・・パパッと和風パスタ🍝 by かおたんさん

豆苗とツナで・・パパッと和風パスタ🍝 by かおたんさん

出来上がり数:2人分全調理時間:20分 実調理時間:15分 準備:5分緑黄色野菜で栄養価の高い豆苗とたまねぎ・人参・ぶなしめじをツナと炒めてパスタに🍝味付けは和... 続きを読む>>

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2023/02/11 UP!今週のお弁当(2023年2月第2週目) by にゃあぱんさん

今週のお弁当(2023年2月第2週目) by にゃあぱんさん

月初め から 10日 過ぎて めずらしく もう 3回 も お買い物 に 行ったので ← いつも 週1 も 行かない。冷蔵庫 野菜室 冷凍庫 が パンパン! お買... 続きを読む>>

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2023/02/10 UP!にらだれでいただく、豆腐のジョンとダイエットごはん献立 by アップルミントさん

にらだれでいただく、豆腐のジョンとダイエットごはん献立 by アップルミントさん

昨日は、まあまあのお天気でした。   昼間は少し気温が高め、   かろうじてプラスというところでしょうか。。。   今日は少し寒さが緩むようです。   夕方か... 続きを読む>>

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2023/02/10 UP!ダイエットの味方!肉なし白滝チャプチェとダイエットごはん献立 by アップルミントさん

ダイエットの味方!肉なし白滝チャプチェとダイエットごはん献立 by アップルミントさん

                    肉なし白滝チャプチェ     【材料】一人分   白滝 80g みりん 大さじ1 酒 大さじ1 醤油 大さじ1 舞茸な... 続きを読む>>

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2023/02/10 UP!家計に優しい食材でササミの生姜入り甘酢あんかけ~和食で夕食 by pentaさん

家計に優しい食材でササミの生姜入り甘酢あんかけ~和食で夕食 by pentaさん

おはようございます   昨日はササミを使用した節約レシピで夕食です     ササミは 低カロリ ー 高タンパク質、そして家庭に優しいお手軽価格と言う事で 日常... 続きを読む>>

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2023/02/09 UP!ほうれん草でピザ風トースト🥪 by かおたんさん

ほうれん草でピザ風トースト🥪 by かおたんさん

出来上がり数:1人分全調理時間:15分 実調理時間:10分 準備:5分解凍してそのまま使える、料理に便利な冷凍ほうれん草とベーコン・スイートコーンにとろけるチー... 続きを読む>>

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2023/02/09 UP!【皮まで美味しく!】丸ごとみかんのいなりずし〈フードロス削減〉※TV紹介レシピ by 管理栄養士・料理研究家 坂本星美さん

【皮まで美味しく!】丸ごとみかんのいなりずし〈フードロス削減〉※TV紹介レシピ by 管理栄養士・料理研究家 坂本星美さん

みなさんこんにちは!先日紹介させていただきました「丸ごとみかんのいなりずし」の作り方をご紹介します♪ ご飯には、みかんの果汁たっぷり!皮も入って、いい... 続きを読む>>

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2023/02/07 UP!海老出汁シーフードカレーと手作りらっきょうの晩ごはん by にゃあぱんさん

海老出汁シーフードカレーと手作りらっきょうの晩ごはん by にゃあぱんさん

先日 仕込んで おいた 有頭海老 の 出汁 は シーフードカレー に なりました♪♫٩( ᐛ )وゴールデンカレー 辛口 で 作って やっぱり ちょっと 夫 に... 続きを読む>>

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2023/02/06 UP!お湯をそそぐだけ・・パパッと簡単!わかめスープ🍽️ by かおたんさん

お湯をそそぐだけ・・パパッと簡単!わかめスープ🍽️ by かおたんさん

出来上がり数:1人分全調理時間:10分 実調理時間:5分 準備:5分超手抜き!お湯を注ぐだけでわかめスープ作りますぅヾ(^∇^) 続きを読む>>

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2023/02/05 UP!シャトルシェフで鶏むね肉の塩麹サラダチキン by watakoさん

シャトルシェフで鶏むね肉の塩麹サラダチキン by watakoさん

久しぶりに、一日中晴れお布団も干せて、洗濯物もカラッと乾き気温は、10度とそんなに高くはなかったのですけど、、、ウォーキングに行くと、汗をかきましたお日様の力っ... 続きを読む>>

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2023/02/05 UP!節約レシピは・・こっくりと鶏手羽元と大根の練り胡麻白味噌煮~レッスンはザッハトルテ by pentaさん

節約レシピは・・こっくりと鶏手羽元と大根の練り胡麻白味噌煮~レッスンはザッハトルテ by pentaさん

おはようございます今月のガス代請求が届き余りの金額にビックリ床暖房がどれくらいのガス代がかかるのか試していたので仕方が無いかな?ガス代が高くなったのと重なって... 続きを読む>>

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2023/02/05 UP!今週のお弁当(2023年1月第5週目・2月第1週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~) by にゃあぱんさん

今週のお弁当(2023年1月第5週目・2月第1週目~番外編 夫の朝昼ごはん小弁当~) by にゃあぱんさん

2月4日 立春 を 迎えて ようやく 2023年 本格 スタート! ですね♪♫٩( ᐛ )و今年 も 愉快 に 楽しく 笑って 好きなこと♪♫ たくさんして 過... 続きを読む>>

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2023/02/04 UP!深夜もOK!猛烈に美味しい豚バラ葱塩レモンラーメン🍜(糖質5.6g) by ねこやましゅんさん

深夜もOK!猛烈に美味しい豚バラ葱塩レモンラーメン🍜(糖質5.6g) by ねこやましゅんさん

深夜に襲い来るラーメン欲は、2023年も超健在。深夜2時だろうが3時だろうが、よっ(*‘∀‘)!と気さくにやってくる。ただこの無法者を放置すると、2023年はふ... 続きを読む>>

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2023/02/04 UP!今週のお弁当(2022年1月第5週目・2月第1週目) by にゃあぱんさん

今週のお弁当(2022年1月第5週目・2月第1週目) by にゃあぱんさん

今週 は 火曜日 が 夫 外出先 で 食べる そうで お弁当 は 木 金 のみ でした(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎うぇーい♪♫で 火曜日 どこ 行ったか 聞いたら コ... 続きを読む>>

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2023/02/02 UP!いつかの仕込み(銀鮭の炊き込みおにぎりと有頭海老の出汁) by にゃあぱんさん

いつかの仕込み(銀鮭の炊き込みおにぎりと有頭海老の出汁) by にゃあぱんさん

最近 の 仕込み を ちょびっと|ω・`)チラッ銀鮭アラ の でっかい カマ で 炊き込みごはん を 炊く♪♫٩(●˙▿˙●)۶お弁当用 に 小さめの 銀鮭アラ... 続きを読む>>

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