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2018/05/29 UP!焼売ロールキャベツ【減塩・節約】 by とまとママさん

焼売ロールキャベツ【減塩・節約】 by とまとママさん

    肉がなかったので、 お弁当用に買っておいたシュウマイを使って、 ロールキャベツ。シューマイからおだしが出て、                     ... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!ヘルシー豆腐白玉の抹茶プリン☆お月見焼きプリン by MOMONAOさん

ヘルシー豆腐白玉の抹茶プリン☆お月見焼きプリン by MOMONAOさん

冷えたプリンがあったのでお月見レシピで白玉団子をのせました。水分はお豆腐だけで作った白玉団子♪時間がたってもやわらかーいです。【緑茶・抹茶の効能】免疫アップや... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!ゴボウと穴子のペペロンチーノ by MOMONAOさん

ゴボウと穴子のペペロンチーノ by MOMONAOさん

苦手な穴子の蒲焼を楽しく食べられないものかと思いゴボウと合わせてペペロンチーノにしてみました。穴子とゴボウの独特の香りをどうにかしたくてインスタントコーヒーを... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!わが家の定番 夏ごはん「北京風冷奴」。 by イェジンさん

わが家の定番 夏ごはん「北京風冷奴」。 by イェジンさん

またこれがヘビロテで食卓に出る季節がやってきました。飽きずにこの夏も。ぷぷぷ♫ 北京風冷奴 ♪お葱をきざんだらボンボンド〜ンで出来上がり。↑お豆腐を器にのせて、... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!さっぱりほこほこ「空豆と梅干しの炊き込みごはん」。 by イェジンさん

さっぱりほこほこ「空豆と梅干しの炊き込みごはん」。 by イェジンさん

今日はそろそろ梅雨入りも近いかなと思うような空気の重たさです。最近はさっぱりだったり酸味のあるものがますます美味しく感じるようになりました。今日の朝ごはんはいつ... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!ローズマリー・チャパティ☆発酵なしフライパンで焼ける薄焼きパン150 Kcal by MOMONAOさん

ローズマリー・チャパティ☆発酵なしフライパンで焼ける薄焼きパン150 Kcal   by MOMONAOさん

久しぶりにローズマリーの薄焼きパンを焼きました発酵なしです。混ぜた生地を手で伸ばしてフライパンで 2分焼けば出来上がり。発酵不要で生地の状態で冷凍保存できます... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!ヨーグルトで簡単コクうま♪時短冷や汁そうめん by MOMONAOさん

ヨーグルトで簡単コクうま♪時短冷や汁そうめん by MOMONAOさん

ゴマドレッシングを使ったので擦り合わせる作業もなくあっという間にできる時短冷汁です。塩や味噌などで塩味にした塩ヨーグルト。塩麹っぽい効果があると聞いた事があり... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!釜揚げしらすと玉ねぎの丼 by おかずキッチンさん

釜揚げしらすと玉ねぎの丼 by おかずキッチンさん

しらすは美味しいのですが、量が少ない割にお値段が高いのが難点です。そこで活躍するのが、【玉ねぎ】です。玉ねぎを入れる事によって、ボリュームを増やし、ボリュームが... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!失敗いらず超簡単!うどんスープの素で作る【玉子スープ】 by おかずキッチンさん

失敗いらず超簡単!うどんスープの素で作る【玉子スープ】 by おかずキッチンさん

うどんスープの素を使用する事によって、料理下手な方でも、超簡単に出来るのが【玉子スープ】です。今回のレシピは、具材は卵のみですが、ここに豆腐や旬の野菜を加えても... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!夏バテ防止カレー粉でスパイシー肉巻きいんげん&水出しコーヒーの作り方 by MOMONAOさん

夏バテ防止カレー粉でスパイシー肉巻きいんげん&水出しコーヒーの作り方 by MOMONAOさん

宅配でホルモン剤・抗生剤不使用の肉が買えたので今日は肉巻き。実家の庭で採れた有機いんげん巻きましたヾ(@°▽°@)ノモニター参加レシピです↓↓こちらが届きまし... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!胡桃が香ばしい ワンプレートごはん♡梅風味の切り干し大根で風邪予防  by MOMONAOさん

胡桃が香ばしい ワンプレートごはん♡梅風味の切り干し大根で風邪予防  by MOMONAOさん

庭のブロッコリーと残り物色々、一緒に盛り♪一人分で↓盛り付けるとこんな今回は大皿で盛り付けましたが普段はこんな風に小鉢にあともう一品のおかずに作り置きの切り干し... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!ビーツとブロッコリーの茎できんぴら by CatherineSさん

ビーツとブロッコリーの茎できんぴら by CatherineSさん

オーストラリアのスーパーでは   サラダパックの一種に、ビーツ、人参、ブロッコリーの茎の千切りが   パックとして売られています。   ブロッコリーの茎も捨て... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!電子レンジで簡単 かぼちゃの鶏そぼろ by CatherineSさん

電子レンジで簡単 かぼちゃの鶏そぼろ by CatherineSさん

電子レンジで簡単副菜   かぼちゃの鶏そぼろ   大量に作って作り置きしておくと便利   オーストラリアのかぼちゃを使用しているので、日本のかぼちゃに比べると... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!【家庭の味方】15分で出来る豚肉ともやしのネギ塩炒め by おかずキッチンさん

【家庭の味方】15分で出来る豚肉ともやしのネギ塩炒め by おかずキッチンさん

もやしと言えば、【安い・ボリュームある・いつでも手に入る】の要素をそろえた、最高の食材です。もやしの代名詞である『炒め物』をネギ塩炒めにして、さっぱりと仕上げま... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!もやしとカニかまの豆板醤マヨ和え by outra_praiaさん

もやしとカニかまの豆板醤マヨ和え by outra_praiaさん

練り物の中では、割と気に入ってるカニかまを、久々に使用。何となく、豆板醤とマヨネーズを混ぜたら、どんな味付けになるか、試してみたかったのです♪。少し中華風味付... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!ささみの青じそと粉チーズマヨソース by outra_praiaさん

ささみの青じそと粉チーズマヨソース by outra_praiaさん

ささみチーズカツを作るつもりが、時間が足りなくなって、変更に。チーズも無かったので、粉チーズを使って、かなり適当に作ったものです^^。実家からもらった、巨大な... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!家庭の味方!豆腐で作るとろとろ卵とじ丼が美味! by おかずキッチンさん

家庭の味方!豆腐で作るとろとろ卵とじ丼が美味! by おかずキッチンさん

安くて年中安定した価格で手に入る豆腐ですが、ただの卵とじを作るのではなく、豆腐を加える事によって、見た目も良くボリュームも増す事が出来ます。また、簡単に出来る『... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!シンプル飽きない♡干し大根の昆布漬☆ by 桜子♪さん

シンプル飽きない♡干し大根の昆布漬☆ by 桜子♪さん

しわしわの大根で、お漬物〜ひいきにしているスーパーではときおり「やっちゃば市」が開催されます いわゆるお野菜の特売日その日の目玉は、大根 上物がいつもの半値く... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!ご飯が進む♪鶏胸肉のスパイシーガーリック味噌炒め  by TOMO(柴犬プリン)さん

ご飯が進む♪鶏胸肉のスパイシーガーリック味噌炒め  by TOMO(柴犬プリン)さん

こんにちは(^-^)/ここ最近、ワタシの住む地域は、入梅間近を思わせるような天気が続いています。週間天気予報を見ても、曇りや雨が並んでいて。。。6月1日は三男の... 続きを読む>>

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2018/05/29 UP!90円韓国ごはん by さちくっかりーさん

90円韓国ごはん by さちくっかりーさん

   ご訪問ありがとうございます  今日は 90円で出来ちゃう超簡単な韓国ごはんです。 1kgのお米って ごはん10杯分くらいなんですって。差はあるけど 大... 続きを読む>>

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