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2018/11/30 UP!★サラダチキンとレンコンの明太マヨサラダ★ by mimikoさん

★サラダチキンとレンコンの明太マヨサラダ★ by mimikoさん

ヘルシーなサラダチキンと、大好きなれんこん&明太マヨを合わせたサラダ♪きゅうりも入れて彩りもUP(´∀`)サラダが飽きたら、コレの上にチーズ乗っけてお得意のトー... 続きを読む>>

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2018/01/01 UP!旨みすんごい。激柔らか茹で鶏の蜂蜜おろし文昌鶏風(糖質7.5g) by ねこやましゅんさん

旨みすんごい。激柔らか茹で鶏の蜂蜜おろし文昌鶏風(糖質7.5g) by ねこやましゅんさん

どんなに美味しい食材でも、繰り返すうちに飽きが来る。そんなマンネリ期には、恋愛と同じく工夫が必要になる。本日ご紹介する、激柔らか茹で鶏の蜂蜜おろし文昌鶏(*‘∀... 続きを読む>>

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2022/08/05 UP!【超簡単アイス!】ヨーグルトアイスプレートの作り方 / 夏休み♪おうち時間 by 管理栄養士・料理研究家 坂本星美さん

【超簡単アイス!】ヨーグルトアイスプレートの作り方 / 夏休み♪おうち時間 by 管理栄養士・料理研究家 坂本星美さん

みなさんこんにちは!暑い日が続きますね〜💦🥵 本日は以前テレビでご紹介して好評だった超簡単アイス!「ヨーグルトアイスプレート」の作り方をご紹介します!! ... 続きを読む>>

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2022/05/09 UP!炊飯器で楽々♪家族にも大好評!エリンギとツナの洋風炊き込みご飯 by TOMO(柴犬プリン)さん

炊飯器で楽々♪家族にも大好評!エリンギとツナの洋風炊き込みご飯 by TOMO(柴犬プリン)さん

こんにちは(^-^)/昨日はハッキリしないお天気でした~晴れていたかと思ったら急に曇りだして雨が降ったり。。。ただ、雨が降り続くということはなく、すぐに止んでま... 続きを読む>>

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2019/09/06 UP!目指せガチタル。から揚げ鶏と絶品豆腐味噌マスタードタルタル(糖質5.9g) by ねこやましゅんさん

目指せガチタル。から揚げ鶏と絶品豆腐味噌マスタードタルタル(糖質5.9g) by ねこやましゅんさん

定食屋のメニューで心を奪う、から揚げ&タルタルセット。しかしその隠されたカロリーは、ハムスターの年収にも相当する。しかも山盛りになると、ちょっとしたジョギングで... 続きを読む>>

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2015/05/06 UP!本格*カルボナーラ by mariaさん

本格*カルボナーラ by mariaさん

至福のカルボナーラ。 とろ~っとしたカルボナーラソースにベーコンの塩気とブラックペッパーがパンチを効かせていいアクセントになってます。カルボナーラはNY時代に... 続きを読む>>

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2023/01/31 UP!【大根大量消費レシピ】たっぷり大根とツナの炊き込みピラフ by 管理栄養士・料理研究家 坂本星美さん

【大根大量消費レシピ】たっぷり大根とツナの炊き込みピラフ by 管理栄養士・料理研究家 坂本星美さん

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ..こんにちは!料理研究家の坂本星美です〜!1月も最終日!2023年始まってあっという間に1月も終わってしま... 続きを読む>>

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2019/01/16 UP!お粥の助っ人。本格トロリ厚揚げ大蒜タマゴ中華スープ(糖質5.6g) by ねこやましゅんさん

お粥の助っ人。本格トロリ厚揚げ大蒜タマゴ中華スープ(糖質5.6g) by ねこやましゅんさん

風邪を引いてしまったとき、何を食べればよいのだろう。もちろん栄養豊富で、暖かい物を食べるべきだと思う。しかしもし皆様が糖質制限中で、お米がご自宅になかったら?そ... 続きを読む>>

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2018/08/23 UP!夏のキラキラ簡単デザート! オレンジルイボスティーのカクテルジュレ by 庭乃桃さん

夏のキラキラ簡単デザート! オレンジルイボスティーのカクテルジュレ by 庭乃桃さん

香りの良いルイボスティーと相性抜群のオレンジジュースで作る簡単スイーツ。見た目もおしゃれなだけでなく、砂糖ひかえめでもおいしくできます。 続きを読む>>

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2022/05/23 UP!ごはんが止まらなくなる ピリ旨 ちりめん山椒 by KOICHIさん

ごはんが止まらなくなる ピリ旨 ちりめん山椒 by KOICHIさん

こんばんは!   KOICHIオフィシャルブログ ☆Pure Life☆にお越しくださり  ありがとうございます   本日の投稿は 初夏のごはんのお供、 作り... 続きを読む>>

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2019/03/19 UP!【スパイス大使】麻辣醤で麻婆春雨 by アップルミントさん

【スパイス大使】麻辣醤で麻婆春雨 by アップルミントさん

昨日は快晴。   午前中は、小学校の一家庭一役のPTA行事があり、   お手伝いのため学校へ。   今年は図書室のお手伝いでした。   お手伝いにいったところ... 続きを読む>>

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2015/12/27 UP!干しあみとごまの田楽 by naomiさん

干しあみとごまの田楽 by naomiさん

AMI-Shrimps DENGAKU焦げた味噌の香ばしさ。たまらん。材料・木綿豆腐400g・干しあみ10g(大さじで山盛り3杯くらい)・白ごま大さじ2・味噌... 続きを読む>>

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2017/06/04 UP!《レシピ》しっとり、和風レタスチャーハン。 by きよみんーむぅさん

《レシピ》しっとり、和風レタスチャーハン。 by きよみんーむぅさん

二人分でレタス1個の消費です。和風レタスチャーハン。 続きを読む>>

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2015/06/07 UP!勇気いらんやろ(笑)もっちりしっとり絹揚げ焼き♪ by みなづきさん

勇気いらんやろ(笑)もっちりしっとり絹揚げ焼き♪ by みなづきさん

2015-6-4 朝・昼兼用ごはんボロニアソーセージ・付け合せ(きゅうりのヨーグルトドレッシングマリネ・小松菜ソテー)・糸こんにゃくの甘味噌炒め(糸こんにゃ... 続きを読む>>

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2024/09/21 UP!秒で作れる!簡単【豆苗とカニカマのナムル風】|豆苗を土に植えたらこうなる by 小春さん

秒で作れる!簡単【豆苗とカニカマのナムル風】|豆苗を土に植えたらこうなる by 小春さん

豆苗の独特のクセを抑えて、カニカマを使っているのに減塩になる!しかも簡単で5分もあれば作れる美味しいレシピを紹介します。 続きを読む>>

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2020/05/06 UP!朝食やお弁当の一品に♪【カニカマと青のりの卵焼き】 by Jacarandaさん

朝食やお弁当の一品に♪【カニカマと青のりの卵焼き】 by Jacarandaさん

  こんばんは。   ブログへのご訪問 ありがとうございます!   さて今回は お弁当のおかずの定番「卵焼き」に カニかまぼこと青のりを加えて作りました。  ... 続きを読む>>

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2016/01/24 UP!たくあんと塩むすびと強心臓満員電車ダンス  by たーぼのははさん

たくあんと塩むすびと強心臓満員電車ダンス  by たーぼのははさん

お正月に漬けたたくあんができました。今年はあったかすぎて、うまく漬からないかと心配してましたが、たくあんがええ感じにできました。色素を入れてへんけれど、ほんの... 続きを読む>>

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2015/10/01 UP!【レシピ】しっとり!やわらか!鶏むねのハーブから揚げ(^^♪ by ☆s4☆さん

【レシピ】しっとり!やわらか!鶏むねのハーブから揚げ(^^♪ by ☆s4☆さん

ママブロネタ「 晩ごはん 」からの投稿~~~ヾ(^∇^)こんばんわぁ♪ ☆s4☆です!今日は【働くママ】の工夫料理(^^♪ 鶏むね肉でも美味しく出来ます! そ... 続きを読む>>

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2020/08/11 UP!【簡単、万能!かぼちゃバター】レシピ動画 by 低温調理器 BONIQさん

【簡単、万能!かぼちゃバター】レシピ動画 by 低温調理器 BONIQさん

BONIQ レシピ動画「さくっと食感にバターの甘い風味がたまらない。“あと一品”におすすめな簡単万能副菜、かぼちゃバター」 【何にでも合う万能選手!かぼちゃバタ... 続きを読む>>

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2019/02/01 UP!狙え180kcal以下。オーブン一発の和風海苔塩からあげクン(糖質5.5g) by ねこやましゅんさん

狙え180kcal以下。オーブン一発の和風海苔塩からあげクン(糖質5.5g) by ねこやましゅんさん

遠足・運動会・修学旅行…。沢山の楽しい思い出をくれた、美味しい唐揚げ…。あの逸品がお弁当にいたからこそ、乗り越えられた数学の授業は数知れず。今日は今迄のお礼を兼... 続きを読む>>

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