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2020/02/18 UP!自宅お店越え!激烈美味しい黒雲白肉ウンパイロウ(糖質7.2g) by ねこやましゅんさん

自宅お店越え!激烈美味しい黒雲白肉ウンパイロウ(糖質7.2g) by ねこやましゅんさん

友人をお招きするなら、ちょっと変わった逸品がありがたい。会話のネタになるような、レシピを尋ねられるような。もし皆様が、ダイエット兼おもてなしレシピをお探しなら!... 続きを読む>>

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2020/02/17 UP!Japanese Dish♪ Pork Miso Soup with Vegetables♪ by すたーびんぐさん

Japanese Dish♪ Pork Miso Soup with Vegetables♪ by すたーびんぐさん

  先日アップした 野菜たっぷり♪さつまいもほっこり♪豚汁 の英語バージョンです。私は豚肉から出る脂がコクを出してくれるので大好きなのですが、 よりカロリーを... 続きを読む>>

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2020/02/16 UP!簡単チーズケーキ☆甘さ控えめ、ひょいとつまめる気軽なケーキ♪ by めろんぱんママさん

簡単チーズケーキ☆甘さ控えめ、ひょいとつまめる気軽なケーキ♪ by めろんぱんママさん

訪れてくださって、ありがとうございます。チーズケーキが食べたくなって、家にある材料で作りました。あまりカロリーを上げたくなくて、グラニュー糖を少なめ、甘さ控えめ... 続きを読む>>

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2020/02/16 UP!カロリー不在!地味でも至福の塩麴ナンプラートロトロ野菜炒め(糖質6.2g) by ねこやましゅんさん

カロリー不在!地味でも至福の塩麴ナンプラートロトロ野菜炒め(糖質6.2g) by ねこやましゅんさん

こいつ…。デキる…(; ゚Д゚)!お手製の料理で、そう思わせるには二種類の方法がある。一つは超絶技巧を駆使し、絢爛豪華なご馳走を振舞うこと。そしてもう一つが、超... 続きを読む>>

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2020/02/16 UP!野菜たっぷり♪さつまいもほっこり♪豚汁(動画) by すたーびんぐさん

野菜たっぷり♪さつまいもほっこり♪豚汁(動画) by すたーびんぐさん

    こんにちは☆ 「野菜たっぷり♪さつまいもほっこり♪豚汁」を動画でアップしました↑ 豚汁は和食の中でも定番料理ですが、実は具材って家庭によって千差万別な... 続きを読む>>

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2020/02/16 UP!★チーズソース鶏つくね★ by mimikoさん

★チーズソース鶏つくね★ by mimikoさん

よく行くスーパーで売ってるチーズつくね。ソレをマネしてみたおつまみ作成☆甘辛のタレとチーズソースのハーモニー(笑)♪サイコーす+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。... 続きを読む>>

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2020/02/15 UP!脳内水戸天国!コク出汁納豆チーズの絶品丸ごと葱お好み焼き(糖質8.3g) by ねこやましゅんさん

脳内水戸天国!コク出汁納豆チーズの絶品丸ごと葱お好み焼き(糖質8.3g) by ねこやましゅんさん

カリカリタイプと、フワトロタイプ。お好み焼きの世界には、二種類の美味しい食感が存在する。そしてその中でひときわ際立つ、納豆タイプ。それはもう簡単で、練り込まれた... 続きを読む>>

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2020/02/14 UP!大根のゆず味噌かけとバレンタインチョコレート♡ by watakoさん

大根のゆず味噌かけとバレンタインチョコレート♡ by watakoさん

新型コロナ肺炎、どんどん広がって・・・あまり心配することないと言う事でしたが、死亡した方も出て。どうなるんでしょう。これ以上感染が広がりませんように 今にも雨が... 続きを読む>>

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2020/02/14 UP!柔らか絶品!超簡単な鶏胸肉の人気漬け込みダイエットレシピ11選 by ねこやましゅんさん

柔らか絶品!超簡単な鶏胸肉の人気漬け込みダイエットレシピ11選 by ねこやましゅんさん

ようこそ、柔らか鶏むね村へ。漬け込むだけで、やわらか美味しく。我が里では、そんな鶏むね漬け込み術を一子相伝して参りました。本日はこの村秘伝の鶏胸肉漬け込み術を皆... 続きを読む>>

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2020/02/13 UP!Easy-Peasy♪Shallow Fried Chicken with Mayo Sauce by すたーびんぐさん

Easy-Peasy♪Shallow Fried Chicken with Mayo Sauce by すたーびんぐさん

        フライパンで楽ちん♪ ごちそう トリマヨ☆ の英語バージョンです☆ 揚げ物は油の処理が大変なので、「揚げ焼き」にすることが多いです 揚げると焼... 続きを読む>>

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2020/02/13 UP!しっとり有頂天!お豆腐皆無の超ビタガトーショコラ(糖質1個5.5g) by ねこやましゅんさん

しっとり有頂天!お豆腐皆無の超ビタガトーショコラ(糖質1個5.5g) by ねこやましゅんさん

【旨ブロレシピ本、本日全国発売です👀📚!】ねっとりと濃厚で、パサパサ感とは完全に無縁。さらにビターな苦みが甘みと一緒に伸びる、大好物のガトーショコラ。ただその調... 続きを読む>>

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2020/02/13 UP!自家製ケールで ケールと鶏ひき肉のそぼろ煮 by CatherineSさん

自家製ケールで ケールと鶏ひき肉のそぼろ煮 by CatherineSさん

30年ぶりの大雨を記録したシドニー   大雨で我が家で育てている野菜もぐんぐん育ち   昨日は、大きなボールに一つケールを収穫   ごま油をたっぷり入れたそぼ... 続きを読む>>

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2020/02/12 UP!勝ち上げ満足感!激旨もやしの餡かけ濃厚おからドライカレー(糖質9.9g) by ねこやましゅんさん

勝ち上げ満足感!激旨もやしの餡かけ濃厚おからドライカレー(糖質9.9g) by ねこやましゅんさん

モヤシが食卓で、確固たる地位を築くには。やはりシャキシャキだけではなく、濃厚な美味しさが必要だ。それはお子様がダッシュする、給食のミートソースの様な。そんな中毒... 続きを読む>>

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2020/02/11 UP!ヨーグルトチーズケーキ☆生クリーム不要で作ってみました、あちこち簡単ふわっとレシピ♪ by めろんぱんママさん

ヨーグルトチーズケーキ☆生クリーム不要で作ってみました、あちこち簡単ふわっとレシピ♪ by めろんぱんママさん

訪れてくださって、ありがとうございます。チーズケーキが食べたくて、作りました。子どもたちも気に入ってくれて、あっという間に食べ切ってしまいました☆ふんわりなめら... 続きを読む>>

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2020/02/11 UP!簡単!病みつき♪ピリ辛叩ききゅうり by とまとママさん

簡単!病みつき♪ピリ辛叩ききゅうり by とまとママさん

息子の得意料理をアレンジしました。  群馬県産のきゅうりで 更に美味しく仕上がりました。  止まらない美味しさです。   白だしと豆板醤で作るから とっても簡... 続きを読む>>

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2020/02/11 UP!血液激サラサラ!梅味噌おろしの鉄板サバ水煮オニオンサラダ(糖質8.4g) by ねこやましゅんさん

血液激サラサラ!梅味噌おろしの鉄板サバ水煮オニオンサラダ(糖質8.4g) by ねこやましゅんさん

アンチエイジングに最強の、血液サラサラ系サラダ。健康的なのに、はっとする美味しさの鯖缶レシピが存在する。酸味と旨味が混在した、体の内から喜ぶ旨味。そんな大げさな... 続きを読む>>

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2020/02/09 UP!あまりものパンキッシュ by おうちでごはんさん

あまりものパンキッシュ by おうちでごはんさん

前日のあまりもので作るパンキュッシュのレシピです。煮物〜お刺身まで、朝食で片付けてしまいましょう! 続きを読む>>

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2020/02/09 UP!もっちり満腹!ずっしり旨い簡単おから海老ニラチヂミ(糖質9.1g) by ねこやましゅんさん

もっちり満腹!ずっしり旨い簡単おから海老ニラチヂミ(糖質9.1g) by ねこやましゅんさん

おからパウダーの賞味期限は、約半年。長いようで短いその人生は、あっという間に幕を閉じてしまう。そして気づけば、まだあるのに買ってしまったおからパウダーの山。彼ら... 続きを読む>>

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2020/02/08 UP!Japanese Traditional Dish☆Meat and Potate Stew by すたーびんぐさん

Japanese Traditional Dish☆Meat and Potate Stew by すたーびんぐさん

      【フライパンで煮くずれしない♪】肉じゃが〜失敗しない☆お肉やわらか、ジャガイモほくほく〜♪ の英語バージョンです☆ 私が住んでいる地域は醤油、みり... 続きを読む>>

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2020/02/08 UP!もう残らせない!極上美味しい海苔鳥皮のおぼろ豆腐味噌汁(糖質9.6g) by ねこやましゅんさん

もう残らせない!極上美味しい海苔鳥皮のおぼろ豆腐味噌汁(糖質9.6g) by ねこやましゅんさん

ボディメイク中に取り除く、高カロリーな鶏皮。申し訳ないとは思っていても、どうしても脂質が気になってしまう。ただ本当は超美味しい食材だからこそ、やっぱり美味しく使... 続きを読む>>

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