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2015/03/30 UP!節約 大根の皮のきんぴら☆ by いんこさん

節約 大根の皮のきんぴら☆ by いんこさん

大根の皮のきんぴらです。このおかずを作りたいがために厚めに皮をむいてます、笑最後のお酢がアクセントです( ´∀`)材料…4人分大根の皮…1/3本くらいもやし…... 続きを読む>>

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2022/04/09 UP!栄養チャージ!リカバリースムージー【スポーツ栄養・朝食にも◎】 by 管理栄養士・料理研究家 坂本星美さん

栄養チャージ!リカバリースムージー【スポーツ栄養・朝食にも◎】 by 管理栄養士・料理研究家 坂本星美さん

みなさんこんにちは🌱SDGs料理研究家の坂本星美です!本日は、栄養チャージ!リカバリースムージーの作り方をご紹介します。スポーツ後の補食にぴったりです!朝... 続きを読む>>

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2019/08/29 UP!野菜率5割越え。食感甘ふわスコッチブロッコリー(糖質6.0g) by ねこやましゅんさん

野菜率5割越え。食感甘ふわスコッチブロッコリー(糖質6.0g) by ねこやましゅんさん

ガッツリ美味しいはずなのに、コッソリ隠れた野菜の栄養。そのギリギリラインを狙えるのが、美味しいスコッチハンバーグ。普通は卵を入れるけれど、実はブロッコリーが激美... 続きを読む>>

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2019/06/15 UP!快感的サッパリ。ズッキーニ豚しゃぶヨーグルト柚子胡椒(糖質3.5g) by ねこやましゅんさん

快感的サッパリ。ズッキーニ豚しゃぶヨーグルト柚子胡椒(糖質3.5g) by ねこやましゅんさん

夏本番を控え、さっぱりとしたレシピも用意しておきたい。夏場の熱さに負けず、がっつり食欲を呼び覚ますような。柔らかなお肉の旨味と、新鮮な野菜のシャキシャキ感。想像... 続きを読む>>

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2021/08/21 UP!溢れるソース!激プル幸福ブルーベリーパンナコッタ(1個糖質7.3g) by ねこやましゅんさん

溢れるソース!激プル幸福ブルーベリーパンナコッタ(1個糖質7.3g) by ねこやましゅんさん

トンカツにかかった濃厚ソース、アジフライにかかった濃厚タルタル。プリンの底で待っているカラメルソースに、お好み焼きのマヨネーズ…。世の中には、足りなくなると心底... 続きを読む>>

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2016/03/14 UP!ショートパスタで♪新玉ねぎたっぷりナポリタン by すたーびんぐさん

ショートパスタで♪新玉ねぎたっぷりナポリタン by すたーびんぐさん

こんにちは(#^.^#)先日、GABANのハーブとスパイスモニターで「チャービル」、「ホワイトペパー」、「サフラン」をいただきました♪今日は「チャービル」と「... 続きを読む>>

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2015/04/09 UP!ほくほく芋カレー☆ by いんこさん

ほくほく芋カレー☆ by いんこさん

新じゃがの季節ですね( ´∀`)春ですなあ。素揚げしたじゃがいもにカレーをかけました。 いものホクホク感がたまりません( ´∀`)材料…2人分くらいじゃがいも... 続きを読む>>

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2019/05/08 UP!クックパッドでトップ10入り「手羽元のポン酢照り焼き」 by Jacarandaさん

クックパッドでトップ10入り「手羽元のポン酢照り焼き」 by Jacarandaさん

☆ランキングに参加中☆応援ポチしていただけると、とっても喜びます♪レシピブログに参加中♪にほんブログ村にほんブログ村モダンスタイル(インテリア・雑貨)ランキング... 続きを読む>>

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2015/03/17 UP!海の精様モニター塩むすびって美味しいね♪~♪ by みなづきさん

海の精様モニター塩むすびって美味しいね♪~♪ by みなづきさん

2015-3-8 朝・昼兼用ごはん塩むすび・厚焼きたまご・竹輪の磯部揚げ(抹茶塩)・糸こんにゃくの金平・じゃが芋と水菜のお味噌汁遅れ気味になっています日々ご... 続きを読む>>

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2022/02/09 UP!家が楽しい旨さ!大盛り鶏ネギ塩のふんわり低温旨味レバー(糖質3.3g) by ねこやましゅんさん

家が楽しい旨さ!大盛り鶏ネギ塩のふんわり低温旨味レバー(糖質3.3g) by ねこやましゅんさん

レバー好きの友人と、レバー嫌いの友人。その二人が一堂に会したとき、飲み会の献立は迷走する…。レバー食べたい!と叫ぶ友人に、レバー禁止令を掲げる友人!レバー好きの... 続きを読む>>

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2023/06/10 UP!5分でお店味!痩せるなら爆速トロトロキャベツ酸辣湯(糖質10.6g) by ねこやましゅんさん

5分でお店味!痩せるなら爆速トロトロキャベツ酸辣湯(糖質10.6g) by ねこやましゅんさん

千切りキャベツにハマり始めて、はや2ヶ月。ここまで炒め物やトンカツの相方など、様々な千切りキャベツを楽しんだ。でもまだ楽しんでいない、あのタイプのレシピ。そうだ... 続きを読む>>

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2021/10/11 UP!鶏むね低温調理【サラダチキンレシピ】人気TOP5 by 低温調理器 BONIQさん

鶏むね低温調理【サラダチキンレシピ】人気TOP5 by 低温調理器 BONIQさん

BONIQの低温調理レシピの中で圧倒的人気なのが、鶏むね肉で作るサラダチキン。高タンパク、低カロリー、低糖質、低脂質でお財布にもやさしく、身近なスーパーなどで手... 続きを読む>>

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2015/06/02 UP!鶏の照り焼き炒め☆ by いんこさん

鶏の照り焼き炒め☆ by いんこさん

鶏の照り焼き缶をいただきました( ´∀`)その味つきをそのまま有効活用し野菜炒めをつくってみましたー。 味付けは缶+鶏ガラスープ+α。しみじみ美味しく仕上がり... 続きを読む>>

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2021/07/22 UP!きゅうりたっぷりのオープンサンド|5分で朝ごはんの時短レシピ by ひまりセナさん

きゅうりたっぷりのオープンサンド|5分で朝ごはんの時短レシピ by ひまりセナさん

朝どんなに時間が無くても、手早く作れるきゅうりのオープンサンド。5分朝食レシピです。 続きを読む>>

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2020/05/01 UP!芳ばしい隠し味☆いちごサンドイッチ/フルーツサンドイッチ の作り方 by ルシッカさん

芳ばしい隠し味☆いちごサンドイッチ/フルーツサンドイッチ の作り方 by ルシッカさん

いつもご覧頂きありがとうございますランキングに参加しています🎵読み始めにこちらをポチポチっとして頂けると励みになります☺にほんブログ村YouTube【Cafe ... 続きを読む>>

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2022/04/07 UP!発酵パワーで腸内環境を整えましょう!キムチのお漬物の作り方 by 管理栄養士・料理研究家 坂本星美さん

発酵パワーで腸内環境を整えましょう!キムチのお漬物の作り方 by 管理栄養士・料理研究家 坂本星美さん

みなさんこんにちは!管理栄養士・料理研究家の坂本星美です!本日は腸内環境を整えてくれる!超簡単のキムチのお漬物の作り方をご紹介致します⭐️ 〜材料〜... 続きを読む>>

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2020/06/20 UP!真えびと新しょうがの米粉かき揚げ by 旬菜クッキングサロンREIKOさん

真えびと新しょうがの米粉かき揚げ by 旬菜クッキングサロンREIKOさん

「旬菜クッキングサロンREIKO」 です   雨の毎日ですが、新緑が 美しい季節になりました お教室はまだ自粛中ですが 「おうち時間」を有効に活用されている生... 続きを読む>>

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2019/03/20 UP!【レシピ】明太子とちりめんのイングリッシュマフィン by KOICHIさん

【レシピ】明太子とちりめんのイングリッシュマフィン by KOICHIさん

こんにちは! KOICHIオフィシャルブログ  ☆Pure Life☆にお越しくださり ありがとうございます。 今日からお盆休みに入って帰郷されて ご覧いただ... 続きを読む>>

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2021/11/27 UP!地味でも最高!速攻5分鯖缶クミンの豆苗人参シリシリ(糖質5.8g) by ねこやましゅんさん

地味でも最高!速攻5分鯖缶クミンの豆苗人参シリシリ(糖質5.8g) by ねこやましゅんさん

魅惑の鯖缶期間に突入し、はや2週間。アマゾンで購入した23種類の鯖缶も、残すところあと僅か。そんな鯖缶ライフの中で、私は様々な美味しいレシピに出会うことができた... 続きを読む>>

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2020/12/31 UP!年の瀬にステキなニュース☆マヨコーンチーズトースト♪☆♪☆♪ by みなづきさん

年の瀬にステキなニュース☆マヨコーンチーズトースト♪☆♪☆♪ by みなづきさん

2020-12-28 朝・昼兼用ごはんマヨコーンチーズトースト・フルーツ・野菜ジュース元SMPAの草なぎ剛さんが結婚おめでとうございます年の瀬にステキなニュース... 続きを読む>>

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