頭が良くなる!?DHAメニュー[人気順（2/14）] | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

カロレピさんで子供の集中力UPレシピコンテスト開催していたので参加しました。栄養たっぷりのイワシを使ってお子様ランチ風にしてみました(・∀・)/ 続きを読む>>

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家庭で簡単に魚を捌く！『あこう(キジハタ)』編 捌き方と美味しいお刺身♪ 本日は、美味しい高級魚『あこう(キジハタ)』のお刺身と捌き方のご紹介です。 あこ... 続きを読む>>

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オメガ3系(n-3系)脂肪酸（DHA、EPA、αリノレン酸など）は多くの病気やアレルギーの抑制に効果があると言われます。アザラシの生肉を食べるエスキモーの人たち... 続きを読む>>

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８月２４日「高田橋の花火大会」の後 娘達に出しましたお料理の４品目～その他のご紹介で 総括編と【つくれぽお礼】の ２本立てです。実は それぞれ「モニター料... 続きを読む>>

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今日のご紹介はいわき市のトマトのうま味を活かしたヘルシー&ビューティーレシピ大募集♪参加お料理の ラストショーですヾ（＾▽＾）ノ先ずは 仕上がり画像から ご... 続きを読む>>

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今日のお昼ご飯鯖の味噌煮deコチュマヨうどん。生協でお試しサイズの鯖の味噌煮を買いまして。何に使おうかな～と思い付いたのがうどんでした(ﾉ∀`)このうどんを見... 続きを読む>>

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今日は【朝ご飯】と【晩ご飯】を 纏めてご紹介させて頂きます♪先ずは【朝ご飯】から参ります。①鯖のアッサリ味噌煮レシピ ４人分 １０分～★鯖-----４切れ（... 続きを読む>>

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缶詰を使うのでお手軽～♪サバ缶でヘルシーなカレーです。DHAで頭も良くなるので夏休みのお昼にもOK! 時短料理です。娘のミニとまとが「これ、そのままでも美味し... 続きを読む>>

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ふりかけが大好き～♡かぶの葉は、味噌汁や漬物にしても美味しいですが、我が家はふりかけが、大好物なので作ってみました。かぶの葉と氷温熟成かつおマイルド削りの相性... 続きを読む>>

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●今日のお弁当●＜あるもので・・ほたての炊き込みごはんお弁当＆野生にゃんだにゃ♪＞昨日は寒くてブルブル。お買い物に行かないと何にもなかったのに、行く気になれず・... 続きを読む>>

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なんとか青魚を食べようと思うと、お刺身を選んでしまう。今日はフェンネルをアジの刺身と合わせてミモザにしてラスクに乗せました。レモンがきいて凄く美味しかったです... 続きを読む>>

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スパイスクッキングで混ぜて焼くだけ～！とっても簡単で美味しい～オリーブ多めでソース代わりにしてみました。 続きを読む>>

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塩麹利休和え by とまとママ☆我が家の定番、利休和え本来は塩を使いますが、なんでも美味しくなっちゃう塩麹で作ってみました。味がまろやかになり最高～！お酒が... 続きを読む>>

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簡単♪ウマウマ～さんま蒲焼き缶でお茶漬けひつまぶし風のお茶漬けが簡単に出来ちゃう♪お酒を飲んだ後や、忙しい朝食にぴったり！臭みも無く、香ばしい味です。美味しく... 続きを読む>>

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口溶けの良い滑らかなクリームチーズを塗ったバゲットに、脂ののった焼きサバと野菜をたっぷりのせたごちそうカナッペ。爽やかでコクのあるヨーグルトソースと香りの良い... 続きを読む>>

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時間がない時や疲れている時にレンジで簡単料理。手抜きに見えないので、作ってみました～～＾＾ルクエSR(スチームロースター)で外面こんがり、身はふっくらとしてと... 続きを読む>>

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●今日のお弁当●＜鯖めし・・簡単お弁当＆冬篭りにゃ♪＞久しぶりに鯖を焼いて、相棒殿の好きな鯖めしにしました♪焼き鯖でお弁当に詰めても「ほぐして混ぜ混んで食べたよ... 続きを読む>>

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ランキングに参加しています。 ぽちっと応援してくれると元気がでます(ﾟ∀ﾟ☆) 続きを読む>>

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ソースいらずハチミツみそ入りさば缶バーグ のレシピ｜タベラッテ勇気凛りんさんプロデュース！ の凛りんさんちのハチミツみそとケチャップお加えソースいらずのさば缶... 続きを読む>>

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朝は楽をしたくってレンジ料理にしてみました。寝る前に仕込んで、朝レンチンですぐに食卓に出しました。SR(スチームロースター)でレンジでこんがり焼け魚焼きグリル... 続きを読む>>

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