ヘルシー×安リッチな「もやし」メニュー[新着順(26/69)] | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

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2019/02/06 UP!モヤシ好きハウス。レンチン一発黒ゴマ坦々麺風鶏サラダ(糖質6.6g) by ねこやましゅんさん

モヤシ好きハウス。レンチン一発黒ゴマ坦々麺風鶏サラダ(糖質6.6g) by ねこやましゅんさん

美味しく調理したモヤシは、本当に美味しい。特に好きなのが、レンチン&少しシナッと食感。あのバカスカ食べられる快感は、野菜達の追随を許さない。さらに食べる辣油を混... 続きを読む>>

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2019/01/03 UP!お正月太り解消! 低カロリー・低糖質な「もやし」の簡単・作り置きおかずレシピ8選 by ラクつくのゆかりさん

お正月太り解消! 低カロリー・低糖質な「もやし」の簡単・作り置きおかずレシピ8選 by ラクつくのゆかりさん

お正月太り解消! 低カロリー・低糖質な「もやし」の簡単・作り置きおかずレシピ8選をご紹介します! 続きを読む>>

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2018/11/27 UP!【節約レシピ】醤油の香る、もやしでかさましハンバーグ by アップルミントさん

【節約レシピ】醤油の香る、もやしでかさましハンバーグ by アップルミントさん

昨日は快晴でした。   気温は最低でもプラスだったので、   この数日ではあたたかいほうでした。   参観日のため午後は仕事を休み、   姉さんの学校へ。  ... 続きを読む>>

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2018/11/04 UP!やっと10月最後の兼用ごはん☆牛肉ともやしのしゃきしゃき炒め♪☆♪☆♪ by みなづきさん

やっと10月最後の兼用ごはん☆牛肉ともやしのしゃきしゃき炒め♪☆♪☆♪ by みなづきさん

2018-10-31 朝・昼兼用ごはん牛肉ともやし炒め・しらすおろし・肉団子と絹揚げのお味噌汁遅れ気味の日々ごはんは10月31日の兼用ごはん4日遅れになっている... 続きを読む>>

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2018/10/21 UP!小錦のいとこという人とゴルフ ~ 赤ワインに意外とマッチした和洋折衷メニュー by Cookieさん

小錦のいとこという人とゴルフ ~ 赤ワインに意外とマッチした和洋折衷メニュー by Cookieさん

  10/19/2018(金)   朝の8:20 スタートでゴルフ。 天気予報では、8度ぐらいだと言っていたのに、いざ到着すると、霜がおりており、0度近く。 ... 続きを読む>>

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2018/09/25 UP!レンジでスピードおかず! ささみともやしの胡麻酢和え by 庭乃桃さん

レンジでスピードおかず! ささみともやしの胡麻酢和え by 庭乃桃さん

シャキシャキしたもやしとしっとり旨味のあるささみを、黒すり胡麻たっぷりのたれで和えた常備菜。ほんのりお酢がきいているので日持ちも良く、味も落ちにくくてちょっとし... 続きを読む>>

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2018/09/19 UP!【日本酒に合うおつまみ】担担もやしサラダのレシピ・作り方 by ここち酔いさん

【日本酒に合うおつまみ】担担もやしサラダのレシピ・作り方 by ここち酔いさん

  麺が伸びる心配ナシ!野菜たっぷり担担もやしサラダを日本酒のおつまみに! 汁なし担担麺をおつまみにしたらおいしそう!と思ったのですが、ゆっくり日本酒を味わいた... 続きを読む>>

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2018/09/14 UP!安いのかは疑問だったけど買っちゃたよ(笑)~レンジdeもやし豚~ by みなづきさん

安いのかは疑問だったけど買っちゃたよ(笑)~レンジdeもやし豚~ by みなづきさん

2018-9-10 晩御飯レンジdeもやし豚・天ぷら(新牛蒡・ちくわ)・小さいおかず2品(絹厚揚げ・木耳の練り天ぷら)細もやしがタイムセールで20円安いのかは疑... 続きを読む>>

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2018/09/08 UP!茹でるだけ!豆もやしと小松菜のナムル by ふみふみさん

茹でるだけ!豆もやしと小松菜のナムル by ふみふみさん

豆もやしのナムルが大好きな我が子。もやしだけで作るより、彩りよくお野菜が採れたらいいなぁと思って、作りました。大成功!もりもり食べてくれました。   材料 ◯... 続きを読む>>

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2018/08/17 UP!食感が楽しい! かんたん5分のメインおかず、シャキシャキもやしとひき肉の押し麦炒め。 by 庭乃桃さん

食感が楽しい! かんたん5分のメインおかず、シャキシャキもやしとひき肉の押し麦炒め。 by 庭乃桃さん

シャキシャキのもやし、もちもちの押し麦、旨みのある豚ひき肉がおいしい、ご飯がすすむ炒めもの。食欲をそそる味つけで食物繊維も豊富、あっという間に作れるヘルシーおか... 続きを読む>>

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2018/08/13 UP!簡単シャキシャキもやしのナムル by 低温調理器 BONIQさん

簡単シャキシャキもやしのナムル by 低温調理器 BONIQさん

中まで味が染みたシャキシャキのナムル! もやしだけでなく、にんじんやほうれん草でも! BONIQ設定 95℃ […] 続きを読む>>

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2018/08/05 UP!お酒のつまみごはん ~ 砂肝のピリ辛塩炒めと酢醤油ラー油和え by Cookieさん

お酒のつまみごはん ~  砂肝のピリ辛塩炒めと酢醤油ラー油和え by Cookieさん

8/03/2018(金)   Riverbend でゴルフ ファーストホールで、ですでに打ち終わっている私たちの前にいきなり、3人の韓国人男性がやってきて、私... 続きを読む>>

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2018/07/15 UP!【モニター】コチュジャンで韓国風♪牛カルビともやしの春巻き by アップルミントさん

【モニター】コチュジャンで韓国風♪牛カルビともやしの春巻き by アップルミントさん

昨日は晴れから曇りへの天気でした。   一昨日はなんと!28度まで上がったようですが、   昨日は20度くらいの過ごしやすい気温。   20度くらいってエアコ... 続きを読む>>

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2018/07/09 UP!もやしのピリ辛☆ナムル by Jacarandaさん

もやしのピリ辛☆ナムル by Jacarandaさん

☆ランキングに参加中☆応援ポチしていただけると、とっても喜びます♪レシピブログに参加中♪にほんブログ村にほんブログ村おはようございます。レシピブログさんの「韓国... 続きを読む>>

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2018/07/08 UP!作り置きおかずから2品選んだ小さいおかず~もやしのピリ辛ナムル~ by みなづきさん

作り置きおかずから2品選んだ小さいおかず~もやしのピリ辛ナムル~ by みなづきさん

2018-7-2 晩御飯お蕎麦屋さん風カレーうどん・小さいおかず3品(切干大根・豆苗とオキアミエビのお浸し・もやしのピリ辛ナムル)線状降水帯ができて記録的な雨量... 続きを読む>>

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2018/07/07 UP!<簡単!きゅうりともやしとハムのサラダ>とダッチオーブンで焼き豚 by はらぺこ準Junさん

<簡単!きゅうりともやしとハムのサラダ>とダッチオーブンで焼き豚 by はらぺこ準Junさん

おいでいただきまして、ありがとうございますこの度の大雨で被害にあわれている方々とても大変なことだと思います。お見舞いを申し上げます。今日は、きゅうりとハムとカッ... 続きを読む>>

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2018/07/05 UP!おつまみにも♪もやしとツナ缶のチヂミ by TOMO(柴犬プリン)さん

おつまみにも♪もやしとツナ缶のチヂミ by TOMO(柴犬プリン)さん

こんにちは(^-^)/毎日、暑いですねー暑いので、今日は涼しいうちにスポンジを焼いてしまおうと、家族が出掛けてからすぐに、スポンジとシートスポンジ、タルト台を焼... 続きを読む>>

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2018/06/28 UP!インゲンとトマトの胡麻和え ~ もやしと紫蘇の酢醤油和え(柚子胡椒入り) by Cookieさん

インゲンとトマトの胡麻和え ~ もやしと紫蘇の酢醤油和え(柚子胡椒入り) by Cookieさん

6/26/201/8(火) 今日は恒例のゴルフ日   ランチの交換は レニヤチェリーとチョコレートケーキをいただきました。   私はいつものごとく 梅干入りツ... 続きを読む>>

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2018/06/27 UP!ズボラ飯♪包丁を使わない!鶏ひき肉とお豆腐のピリ辛煮 by TOMO(柴犬プリン)さん

ズボラ飯♪包丁を使わない!鶏ひき肉とお豆腐のピリ辛煮 by TOMO(柴犬プリン)さん

こんにちは(^-^)/昨日も引き続き、暑かったですね!昨日は一日中外出していたので、お留守番のワンコの為に、今年初めてエアコンをつけました。エアコンを点けるか迷... 続きを読む>>

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2018/06/23 UP!" もやしとキュウリの簡単ナムル " by アレックスさん

" もやしとキュウリの簡単ナムル "  by アレックスさん

野菜のおかず もやしとキュウリで作る「簡単ナムル」の紹介。 ゴマ油の風味が効いていて、知らず知らずのうちにお箸が進む。韓国料理店に行くと、 前菜のおかずがいっぱ... 続きを読む>>

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